4 Daun-daunan Penurun Kolesterol, Nomor 2 Banyak Ditanam di Halaman
Rabu, 12 Januari 2022 - 12:50 WIB
loading...
A
A
A
2. Daun Kemangi
![4 Daun-daunan Penurun Kolesterol, Nomor 2 Banyak Ditanam di Halaman]()
Daun kemangi mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Eugenol dalam kemangi disebut bisa memblokir saluran kalsium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Sementara itu, minyak esensial dalam kemangi bisa membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida. Kemangi juga mengandung magnesium, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat otot dan pembuluh darah menjadi rileks.
Baca Juga: 5 Ramuan Penurun Kolesterol Tinggi, Aman dan Mudah Dicari
3. Daun Fenugreek
![4 Daun-daunan Penurun Kolesterol, Nomor 2 Banyak Ditanam di Halaman]()
Daun fenugreek biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dan sayuran. Daun ini kaya akan asam folat, vitamin A dan vitamin C, sekaligus banyak mineral seperti kalium, kalsium dan zat besi. Biji fenugreek juga merupakan sumber vitamin K.
Daun kemangi mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Eugenol dalam kemangi disebut bisa memblokir saluran kalsium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Sementara itu, minyak esensial dalam kemangi bisa membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida. Kemangi juga mengandung magnesium, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat otot dan pembuluh darah menjadi rileks.
Baca Juga: 5 Ramuan Penurun Kolesterol Tinggi, Aman dan Mudah Dicari
3. Daun Fenugreek
Daun fenugreek biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dan sayuran. Daun ini kaya akan asam folat, vitamin A dan vitamin C, sekaligus banyak mineral seperti kalium, kalsium dan zat besi. Biji fenugreek juga merupakan sumber vitamin K.
Lihat Juga :
