5 Makanan Indonesia Rendah Kolesterol yang Rasanya Makyus, Penasaran?
Selasa, 18 Januari 2022 - 09:46 WIB
loading...
A
A
A
4. Salad Buah atau Rujak
![5 Makanan Indonesia Rendah Kolesterol yang Rasanya Makyus, Penasaran?]()
Buah segar juga dipercaya dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Rujak menjadi makanan khas Indonesia yang rendah kolesterol.
Jika Anda tidak begitu suka dengan rasa pedas, maka kadar sambalnya dapat diatur atau sama sekali tidak pakai sambal alias jadi salad buah. Dimakan saat siang hari rasanya enak sekali.
5. Terong Balado
![5 Makanan Indonesia Rendah Kolesterol yang Rasanya Makyus, Penasaran?]()
Makanan Indonesia rendah kolesterol lainnya adalah terong balado. Terong dipercaya tinggi serat dan ini membantu meningkatkan kadar lemak baik dalam tubuh.
Menu terong balado tentu nikmat dikonsumsi. Pastikan untuk tidak terlalu banyak menggunakan minyak saat membuat olahan sambalnya dan jangan terlalu matang saat mengolah terongnya.
Terong juga dipercaya baik untuk menurunkan risiko beberapa penyakit, seperti sakit jantung, stroke, obesitas, hingga diabetes tipe 2.
Buah segar juga dipercaya dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Rujak menjadi makanan khas Indonesia yang rendah kolesterol.
Jika Anda tidak begitu suka dengan rasa pedas, maka kadar sambalnya dapat diatur atau sama sekali tidak pakai sambal alias jadi salad buah. Dimakan saat siang hari rasanya enak sekali.
5. Terong Balado
Makanan Indonesia rendah kolesterol lainnya adalah terong balado. Terong dipercaya tinggi serat dan ini membantu meningkatkan kadar lemak baik dalam tubuh.
Menu terong balado tentu nikmat dikonsumsi. Pastikan untuk tidak terlalu banyak menggunakan minyak saat membuat olahan sambalnya dan jangan terlalu matang saat mengolah terongnya.
Terong juga dipercaya baik untuk menurunkan risiko beberapa penyakit, seperti sakit jantung, stroke, obesitas, hingga diabetes tipe 2.
(tsa)
Lihat Juga :
