5 Makanan Indonesia Rendah Kolesterol yang Rasanya Makyus, Penasaran?

4. Salad Buah atau Rujak



Buah segar juga dipercaya dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Rujak menjadi makanan khas Indonesia yang rendah kolesterol.

Jika Anda tidak begitu suka dengan rasa pedas, maka kadar sambalnya dapat diatur atau sama sekali tidak pakai sambal alias jadi salad buah. Dimakan saat siang hari rasanya enak sekali.

5. Terong Balado



Makanan Indonesia rendah kolesterol lainnya adalah terong balado. Terong dipercaya tinggi serat dan ini membantu meningkatkan kadar lemak baik dalam tubuh.

Menu terong balado tentu nikmat dikonsumsi. Pastikan untuk tidak terlalu banyak menggunakan minyak saat membuat olahan sambalnya dan jangan terlalu matang saat mengolah terongnya.

Terong juga dipercaya baik untuk menurunkan risiko beberapa penyakit, seperti sakit jantung, stroke, obesitas, hingga diabetes tipe 2.