3 Teh Penurun Kolesterol Tinggi, Aman dan Ampuh

JAKARTA - Teh penurun kolesterol tinggi terbukti aman dan ampuh. Sama seperti makanan sehat lainnya, teh dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol yang melonjak.

Teh sarat dengan banyak manfaat kesehatan serta khasiat yang dapat berkontribusi untuk menurunkan kadar kolesterol. Berbagai penelitian juga menyoroti manfaat teh herbal untuk kolesterol.

Kebanyakan teh bermanfaat untuk kadar kolesterol tinggi antioksidan yang berkontribusi terhadap kolesterol yang lebih baik. Berikut teh penurun kolesterol tinggi dilansir dari NDTV, Senin (24/1/2022).

Baca Juga: Apakah Stres Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasannya!

1. Teh Hijau



Teh hijau baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Teh hijau sarat dengan antioksidan dan manfaat kesehatan lainnya yang membuatnya baik untuk kolesterol. Ini juga mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami manfaat teh hijau untuk kolesterol.

Teh hijau sangat sehat, Anda bisa mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari. Tes jenis ini juga bisa menurunkan berat badan, fungsi otak yang lebih baik dan mengurangi risiko diabetes.

2. Teh Oolong



Teh oolong baik untuk kesehatan jantung Anda. Ini mengurangi risiko mengembangkan kadar kolesterol jahat. Hal ini dapat mencegah perkembangan yang buruk dari tingkat kolesterol jahat. Teh oolong juga membantu dalam pengelolaan kadar gula darah. Faktor-faktor ini sama sekali mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Teh Hitam



Teh lain yang sarat dengan antioksidan yang dapat meningkatkan kolesterol baik adalah teh hitam. Teh hitam menurunkan kadar kolesterol jahat. Teh hitam juga akan mengontrol kadar gula darah Anda, mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kesehatan usus.

Baca Juga: 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik