Anger Issues, Marah yang Meledak-ledak dan Terlalu Sering Terjadi
Sabtu, 19 Februari 2022 - 07:40 WIB
loading...
A
A
A
Foto: Shutterstock
Sejauh ini, FD dan EZ berusaha mengatasi anger issues mereka dengan beberapa cara. Mulai dari melakukan me time, berkonsultasi ke psikiater, keluar rumah, tidur, dan mencari distraksi yang bisa membuat diri lupa kalau sedang marah.
Baca Juga: 6 Artis Korea yang Cocok Perankan All of Us Are Dead versi 10 Tahun Kemudian
Sementara psikolog Anggun Sari mengatakan bahwa rasa marah memang harus dikelola denga baik, karena kalau ditahan pun tidak akan baik bagi kesehatan fisik dan mental orang yang bersangkutan.
“Yang pertama, ia harus menyadari bahwa ia punya masalah itu dan mau berubah. Kalau tidak menyadari, maka percuma saja,” ujar Anggun.
GenSINDO
Leonardo Juan Ruiz Febrian
Politeknik Negeri Jakarta
(ita)
Lihat Juga :
