Ade Rai Bagikan Cara Hidup Sehat dan Badan Bugar Berotot
Rabu, 23 Maret 2022 - 10:52 WIB
loading...
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bentuk tubuh proporsional, tidak hanya dibutuhkan makanan yang sehat, tetapi juga melakukan olahraga secara rutin. / Foto: Instagram
A
A
A
JAKARTA - Mayoritas masyarakat ingin memiliki tubuh yang sehat serta bentuk tubuh yang proporsional. Tentunya, untuk memperolehnya, tidak hanya dibutuhkan makanan yang sehat , tetapi juga melakukan olahraga secara rutin.
Di samping itu, juga bisa ditambah dengan menggunakan nutrisi untuk kebugaran tubuh. Binaragawan kondang Tanah Air, Ade Rai pun menyebutkan bahwa kunci awet mudanya adalah melatih otot.
"Pada dasarnya bukan untuk membentuk tubuh berotot, melainkan otot yang terlatih bisa menguatkan tulang, yang juga berdampak pada rendahnya kadar lemak. Dengan kadar lemak yang rendah, organ-organ tubuh sehat dan cairan seimbang," ungkap Ade dalam keterangannya, baru-baru ini.
Baca juga: Kylie Jenner Ganti Nama Anak Kedua, Bukan Lagi Wolf
"Dalam mengonsumsi karbo, disarankan memilih karbohidrat yang kalorinya paling rendah. Kebanyakan berasal dari sayur-sayuran dan buah-buahan," lanjut brand ambassador ANS performance Indonesia bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha itu.
Di samping itu, juga bisa ditambah dengan menggunakan nutrisi untuk kebugaran tubuh. Binaragawan kondang Tanah Air, Ade Rai pun menyebutkan bahwa kunci awet mudanya adalah melatih otot.
"Pada dasarnya bukan untuk membentuk tubuh berotot, melainkan otot yang terlatih bisa menguatkan tulang, yang juga berdampak pada rendahnya kadar lemak. Dengan kadar lemak yang rendah, organ-organ tubuh sehat dan cairan seimbang," ungkap Ade dalam keterangannya, baru-baru ini.
Baca juga: Kylie Jenner Ganti Nama Anak Kedua, Bukan Lagi Wolf
"Dalam mengonsumsi karbo, disarankan memilih karbohidrat yang kalorinya paling rendah. Kebanyakan berasal dari sayur-sayuran dan buah-buahan," lanjut brand ambassador ANS performance Indonesia bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha itu.
Lihat Juga :
