6 Takjil Buka Puasa Bercita Rasa Manis Khas Indonesia

JAKARTA - Takjil buka puasa umumnya terdiri dari jenis makanan bercita rasa manis . Makanan manis memang disunnahkan untuk disantap kala berbuka.

Menu takjil di tiap negara tentu berbeda-beda. Di Indonesia sendiri jenisnya cukup beragam dan banyak pilihan, baik makanan maupun minuman. Ada jajanan pasar, kue tradisional, hingga kudapan kekinian.

Lantas, makanan manis apa saja yang sering dijadikan takjil khas untuk berbuka puasa oleh masyarakat Indonesia? Berikut enam di antaranya.



1. Es Buah



Minuman ini terbuat dari berbagai macam buah-buahan seperti apel, mangga, alpukat, nangka, anggur, semangka, hingga melon. Selain buah, ada juga campuran bahan lain yaitu agar-agar, pacar cina, rumput laut, dan sari kelapa.

Tak hanya manis, es buah juga berasa segar apalagi disajikan dingin. Jenis es satu ini sangat mudah kita temukan, atau Anda bisa membuatnya sendiri.

2. Es Teler



Es teler juga termasuk takjil buka puasa khas Indonesia yang jadi favorit masyarakat.

Penjual es teler saat bulan Ramadan bisa Anda temukan dengan mudah. Rasa minuman ini segar, apalagi dengan potongan buah-buahan dan aneka toping lain. Membuat es satu ini menjadi sangat spesial.

3. Kolak



Kolak umum ditemukan saat Ramadan. Rasanya manis, gurih, dan bertekstur lembut. Cocok dijadikan menu berbuka puasa.

Ada banyak jenis kolak seperti kolak pisang, ubi, candil, dan kolang-kaling. Kolak berbahan dasar gula merah dan santan, ditambah daun pandan yang harum, sehingga semakin mengunggah selera.

4. Bubur Sumsum



Bubur sumsum memiliki tekstur yang lembut. Rasanya perpaduan antara manis dan gurih. Makanan satu ini terbuat dari campuran tepung beras, garam, dan santan. Kemudian diberi kuah gula merah yang sudah dilelehkan.

Bubur sumsum cocok dijadikan takjil buka puasa. Selain manis, makanan ini juga cukup mengenyangkan.



5. Es Dawet



Selanjutnya ada es dawet atau cendol. Minuman ini tak kalah menarik dan lezat untuk dijadikan menu berbuka puasa.

Rasanya manis, teksturnya juga lembut. Disajikan dingin lebih nikmat sehingga akan terasa semakin segar dan dapat meredakan rasa haus.

6. Kue Jajanan Pasar



Ada banyak jenis kue atau jajanan pasar yang cocok dijadikan takjil buka puasa. Antara lain kue putu ayu, cucur, klepon, dadar gulung, bolu kukus, nagasari, onde-onde, dan lain-lain.

Melansir laman Independent, Selasa (5/4/2022), rasa manis atau gula memang penting untuk asupan tubuh. Salah seorang dokter spesialis otak, dr Drew Ramsay mengatakan, mengonsumsi makanan manis yang mengandung gula baik untuk kesehatan otak.

"Gula sangat penting untuk kesehatan otak Anda, yang merupakan pemakan terbesar dari hal-hal manis di tubuh Anda," katanya.

Akan tetapi, meski gula sangat penting untuk tubuh dan otak, Anda jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Sesuaikanlah dengan kebutuhan, jangan sampai menimbuhkan obesitas karena terlalu banyak mengonsumsi makanan ataupun minuman manis.