Ragam Masalah Kulit Bisa Timbul saat Puasa, Ini Cara Mencegahnya
Rabu, 06 April 2022 - 07:00 WIB
loading...
A
A
A
“Cari bahan yang mengandung vitamin C dan E untuk peremajaan kulit,” kata dr Kotb.
Baca Juga: Jaga Kulit Tetap Terhidrasi Selama Ramadhan
Di samping itu, perlu juga memperhatikan asupan makanan selama sahur dan berbuka. Asupan makanan yang sehat dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat.
“Karbohidrat olahan memiliki nilai gizi yang buruk dan meningkatkan bakteri jahat di usus, yang dapat menyebabkan jerawat. Jadi, sangat penting untuk menghindari atau mengurangi gula olahan, yang berperan dalam penuaan dini,” ujarnya.
Asupan gizi yang baik, perawatan kulit yang tepat, serta berpuasa itu sendiri dapat memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kulit.
“Puasa juga menyebabkan tingkat purin dan pirimidin yang lebih tinggi dalam tubuh, sehingga pada gilirannya meningkatkan tingkat antioksidan yang bertanggung jawab untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan,” kata dia.
Baca Juga: Jaga Kulit Tetap Terhidrasi Selama Ramadhan
Di samping itu, perlu juga memperhatikan asupan makanan selama sahur dan berbuka. Asupan makanan yang sehat dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat.
“Karbohidrat olahan memiliki nilai gizi yang buruk dan meningkatkan bakteri jahat di usus, yang dapat menyebabkan jerawat. Jadi, sangat penting untuk menghindari atau mengurangi gula olahan, yang berperan dalam penuaan dini,” ujarnya.
Asupan gizi yang baik, perawatan kulit yang tepat, serta berpuasa itu sendiri dapat memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kulit.
“Puasa juga menyebabkan tingkat purin dan pirimidin yang lebih tinggi dalam tubuh, sehingga pada gilirannya meningkatkan tingkat antioksidan yang bertanggung jawab untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan,” kata dia.
(tsa)
Lihat Juga :
