Sakit Kepala saat Puasa, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Sabtu, 09 April 2022 - 05:05 WIB
loading...
Sakit kepala adalah keluhan paling umum saat menjalani puasa Ramadhan. Orang biasanya sakit kepala sebelum berbuka puasa, dan tidak dapat minum obat. Foto/Net Doctor
A
A
A
JAKARTA - Sakit kepala adalah keluhan paling umum saat menjalani puasa Ramadhan . Orang biasanya sakit kepala sebelum berbuka puasa , dan karena tidak dapat minum obat pereda nyeri, mereka merasa lelah dan kesal.
Sakit kepala saat puasa biasanya disebabkan karena beberapa hal. Di antaranya tekanan darah tinggi atau rendah, gula darah rendah akibat puasa, dehidrasi, minum terlalu banyak kafein sebelum puasa, anemia dan sinus.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Pasalnya, ada beberapa tips untuk menghindari sakit kepala ini. Berikut ulasannya seperti dilansir dari Egypt Independent, Sabtu (9/4/2022).
1. Hindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Ini akan menarik sirkulasi darah ke perut Anda, dan hasilnya akan menjadi sakit kepala yang mengganggu.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Sikat Gigi saat Puasa?
2. Jika Anda menderita sakit kepala sebelum berbuka puasa, dianjurkan untuk makan kurma untuk berbuka. Ini karena baik di perut dan memiliki jumlah gula yang tepat untuk memulihkan kekuatan tubuh Anda.
Sakit kepala saat puasa biasanya disebabkan karena beberapa hal. Di antaranya tekanan darah tinggi atau rendah, gula darah rendah akibat puasa, dehidrasi, minum terlalu banyak kafein sebelum puasa, anemia dan sinus.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Pasalnya, ada beberapa tips untuk menghindari sakit kepala ini. Berikut ulasannya seperti dilansir dari Egypt Independent, Sabtu (9/4/2022).
1. Hindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Ini akan menarik sirkulasi darah ke perut Anda, dan hasilnya akan menjadi sakit kepala yang mengganggu.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Sikat Gigi saat Puasa?
2. Jika Anda menderita sakit kepala sebelum berbuka puasa, dianjurkan untuk makan kurma untuk berbuka. Ini karena baik di perut dan memiliki jumlah gula yang tepat untuk memulihkan kekuatan tubuh Anda.
Lihat Juga :
