5 Tips Aman Berolahraga di Masa New Normal
Minggu, 21 Juni 2020 - 10:52 WIB
loading...
Era new normal mengharuskan kita berubah dalam menerapkan gaya hidup. Salah satunya saat berolahraga. Ada banyak hal baru yang mesti menjadi perhatian kita. Ilustrasi/SINDOnews/Titus Jefika Heri Hendarmawan
A
A
A
ERA new normal mengharuskan kita berubah dalam menerapkan gaya hidup. Salah satunya saat berolahraga. Ada banyak hal baru yang mesti menjadi perhatian kita, yang sebelumnya kita abaikan. Berikut tips berolahraga di era new normal.
1. Pastikan kebersihan diri
![5 Tips Aman Berolahraga di Masa New Normal]()
Walaupun berolahraga secara mandiri tetapi jangan sampai Anda lengah dengan kebersihan diri sendiri. Pastikan tubuh dalam keadaan bersih untuk menghindari perpindahan virus. Selain itu, Anda juga perlu memastikan tubuh dalam keadaan prima untuk berolahraga. Perlu diingat, olahraga tidak harus sampai banjir keringat. (Baca juga: Perangi Pandemi Virus Corona Dimulai dari Diri Sendiri)
2. Lakukan pemanasan dan pendinginan
1. Pastikan kebersihan diri
Walaupun berolahraga secara mandiri tetapi jangan sampai Anda lengah dengan kebersihan diri sendiri. Pastikan tubuh dalam keadaan bersih untuk menghindari perpindahan virus. Selain itu, Anda juga perlu memastikan tubuh dalam keadaan prima untuk berolahraga. Perlu diingat, olahraga tidak harus sampai banjir keringat. (Baca juga: Perangi Pandemi Virus Corona Dimulai dari Diri Sendiri)
2. Lakukan pemanasan dan pendinginan
Lihat Juga :
