5 Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan, Nomor 3 Penyakit Kronis Pencernaan
Kamis, 14 April 2022 - 13:05 WIB
loading...
A
A
A
Kondisi yang disebut juga maag ini bukan hanya terjadi akibat telat makan, namun kebiasaan tidur setelah makan, termasuk sahur, adalah salah satu pemicu asam lambung naik secara berlebihan.
Hal ini karena untuk mencerna makanan, lambung secara otomatis akan menaikkan produksi asam lambung untuk mempercepat prosesnya. Jika Anda tidur, sistem pencernaan yang tidak berlangsung sempurna akan menyebabkan asam lambung dari perut malah justru mengalir ke kerongkongan.
3. GERD
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tidur setelah makan ataupun usai sahur bisa menyebabkan asam lambung di perut naik ke kerongkongan karena klep pemisah antara lambung dan tenggorokan menjadi terbuka.
Apabila kondisi itu terjadi terus-menerus, klep tersebut bisa jadi tak bisa menutup sempurna sehingga menyebabkan Anda sering mengalami kenaikan asam lambung kronis hingga dua kali seminggu. Itulah yang disebut dengan gastroesophageal reflux disease atau GERD.
4. Sembelit
Saat makanan masuk ke tubuh, organ pencernaan kita butuh waktu minimal 2-3 jam untuk optimal mencerna nya hingga menjadi feses.
Hal ini karena untuk mencerna makanan, lambung secara otomatis akan menaikkan produksi asam lambung untuk mempercepat prosesnya. Jika Anda tidur, sistem pencernaan yang tidak berlangsung sempurna akan menyebabkan asam lambung dari perut malah justru mengalir ke kerongkongan.
3. GERD
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tidur setelah makan ataupun usai sahur bisa menyebabkan asam lambung di perut naik ke kerongkongan karena klep pemisah antara lambung dan tenggorokan menjadi terbuka.
Apabila kondisi itu terjadi terus-menerus, klep tersebut bisa jadi tak bisa menutup sempurna sehingga menyebabkan Anda sering mengalami kenaikan asam lambung kronis hingga dua kali seminggu. Itulah yang disebut dengan gastroesophageal reflux disease atau GERD.
4. Sembelit
Saat makanan masuk ke tubuh, organ pencernaan kita butuh waktu minimal 2-3 jam untuk optimal mencerna nya hingga menjadi feses.
Lihat Juga :
