Cegah Kolesterol Naik di Hari Kemenangan dengan Konsumsi Plant Stanol Ester
Rabu, 27 April 2022 - 11:23 WIB
loading...
Sejumlah hidangan di Hari Lebaran bisa menyebabkan kolesterol naik jika khilaf dan kurang waspada menjaga asupan. / Foto: ilustrasi/ist
A
A
A
JAKARTA - Usai berpuasa sebulan penuh, masyarakat biasanya merayakan momentum Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran dengan menyajikan berbagai hidangan lezat khas berbagai daerah.
Akan tetapi, sejumlah hidangan tersebut ternyata bisa menyebabkan kolesterol naik jika khilaf dan kurang waspada menjaga asupan.
Sebenarnya, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah lonjakan kolesterol di Hari Kemenangan nanti. Mulai dari mengatur pola makan selama Lebaran, memperbanyak minum air putih, menyempatkan diri berolahraga, hingga berhenti merokok.
Baca juga: 5 Gejala Kanker yang Sering Diabaikan, Termasuk Maag
Dokter Sheena R. Angelia, M.Gizi, SpGK, dokter spesialis gizi klinis di RS Siloam Kebon Jeruk, memaparkan bahwa salah satu cara mencegah lonjakan kolesterol di momen Lebaran dapat dibantu dengan mengonsumsi plant stanol ester secara rutin.
Akan tetapi, sejumlah hidangan tersebut ternyata bisa menyebabkan kolesterol naik jika khilaf dan kurang waspada menjaga asupan.
Sebenarnya, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah lonjakan kolesterol di Hari Kemenangan nanti. Mulai dari mengatur pola makan selama Lebaran, memperbanyak minum air putih, menyempatkan diri berolahraga, hingga berhenti merokok.
Baca juga: 5 Gejala Kanker yang Sering Diabaikan, Termasuk Maag
Dokter Sheena R. Angelia, M.Gizi, SpGK, dokter spesialis gizi klinis di RS Siloam Kebon Jeruk, memaparkan bahwa salah satu cara mencegah lonjakan kolesterol di momen Lebaran dapat dibantu dengan mengonsumsi plant stanol ester secara rutin.
Lihat Juga :
