Kue Gandum Jadi Pilihan Nikmat dan Sehat, Tanpa Takut Gemuk

JAKARTA - Kue yang lezat dapat menambah kesenangan dalam jiwa Anda. Tetapi, apakah kesenangan yang mengasyikkan ini menambah berat badan Anda? Ada banyak hal dalam kehidupan yang secara diam-diam bisa menjadi alasan kenaikan berat badan. Itu karena kompromi pada rasa yang sebenarnya dapat merusak seluruh pengalaman waktu Anda menikmati semua santapan nikmat.

Jadi, apa solusinya? Jika Anda tidak mau berkompromi dengan rasa dan kesehatan, seperti dilansir Times of India, ada kue gandum dengan perpaduan sempurna antara rasa dan kesehatan.

Banyak biji-bijian dan sereal, tetapi tidak ada yang bisa memberi Anda makanan tekstur dengan sedikit gila yang memikat rasa. Berbeda dengan gandum dan tepung oatmeal yang menjadi sempurna untuk kue. (Baca juga: Backstreet Rookie, Mulai Memikat lewat Ji Chang Wook dan Kim Yoo Jung ).

Oat adalah salah satu biji-bijian paling sehat, sarat dengan serat tinggi dan antioksidan yang membantu meningkatkan laju metabolisme serta memperkuat kekebalan. Terlebih, oat benar-benar bebas gluten, yang membuatnya menjadi alternatif yang bagus untuk semua tepung terigu dan kue yang dibuat dengan oat lezat dan juga sehat.

Terlepas dari ini, kehadiran serat larut yang disebut beta-glukan membantu mengurangi kadar LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh, yang selanjutnya membantu meningkatkan jantung dan kesehatan dan mengkonsumsi makanan berbasis gandum dapat membantu dalam mengelola tingkat tekanan darah.