Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol Jahat setelah Lebaran?
Jum'at, 06 Mei 2022 - 13:18 WIB
loading...
Mengonsumsi buah dan sayur menjadi kunci utama bagi seseorang penderita kolesterol maupun gula darah taua diabetes. / Foto: ilustrasi/Verywell Fit
A
A
A
JAKARTA - Momen Idul Fitri rasanya kurang lengkap jika tidak ada makan bersama dengan keluarga besar. Dengan makan ramai-ramai, biasanya membuat seseorang jadi lebih bersemangat dalam menyantap hidangan.
Sayangnya, ketika bersemangat menyantap berbagai hidangan, kebanyakan orang lupa jika tidak terkontrol, maka risiko meningkatnya kolesterol jahat membayangi.
Lalu, bagaimana cara menurunkan kolesterol jahat setelah Lebaran? Berikut penjelasan dokter spesialis gizi, dr. Yohan Samudra.
Baca juga: Sonny Septian Berusaha Jadi Bestie King Faaz hingga Surga
Menurut dr. Yohan, mengonsumsi buah dan sayur menjadi kunci utama bagi seseorang penderita kolesterol maupun gula darah (diabetes melitus).
"Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran untuk mencegah kenaikan kolesterol dan gula darah," ujar dr. Yohan kepada MNC Portal, beberapa waktu lalu.
Sayangnya, ketika bersemangat menyantap berbagai hidangan, kebanyakan orang lupa jika tidak terkontrol, maka risiko meningkatnya kolesterol jahat membayangi.
Lalu, bagaimana cara menurunkan kolesterol jahat setelah Lebaran? Berikut penjelasan dokter spesialis gizi, dr. Yohan Samudra.
Baca juga: Sonny Septian Berusaha Jadi Bestie King Faaz hingga Surga
Menurut dr. Yohan, mengonsumsi buah dan sayur menjadi kunci utama bagi seseorang penderita kolesterol maupun gula darah (diabetes melitus).
"Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran untuk mencegah kenaikan kolesterol dan gula darah," ujar dr. Yohan kepada MNC Portal, beberapa waktu lalu.
Lihat Juga :
