3 Jenis Daging yang Mengandung Kolesterol Tinggi

JAKARTA - Terdapat 3 jenis daging yang mengandung kolesterol tinggi . Seperti diketahui kolesterol merupakan zat yang diperlukan untuk tubuh, tapi kalau kadarnya berlebihan justru akan membahayakan kesehatan.

Penyakit kardiovaskular menjadi salah satu ancaman nyata jika kolesterol tinggi.

Daging adalah jenis makanan yang mengandung kolesterol. Tapi, ada beberapa jenis daging yang kandungan kolesterolnya sangat tinggi, dan karena itu konsumsinya perlu dikontrol.

Baca juga: Daging Kerbau Ternyata Rendah Kolesterol, Lebih Sehat dari Sapi

Nah, kali ini MNC Portal akan membagikan kepada Anda jenis daging apa saja yang kandungan kolesterolnya tinggi. Seperti mengutip laman Bio Trendies, berikut ulasan selengkapnya.

1. Hati Ayam

Siapa sangka kalau hati ayam menempati posisi pertama daging yang mengandung kolesterol tinggi. Hati ayam mengandung 345 mg kolesterol per 100 gram. Ini juga jadi alasan kenapa hati ayam perlu dibatasi untuk menjaga kolesterol tetap terjaga.



2. Hati Sapi

Hati sapi juga ternyata mengandung kolesterol tinggi. Per 100 gram hati sapi mengandung 334 mg kolesterol.

3. Daging Sapi

Tak hanya hati sapi yang kandungan kolesterolnya tinggi, tapi juga dagingnya. Daging sapi mengandung 103 mg kolesterol per 100 gram.

Baca juga: Jokowi Longgarkan Pemakaian Masker, IDI Setuju tapi dengan Catatan Ini

"Semua makanan menghasilkan kolesterol dan makanan tertentu harus dihindari jika Anda menderita masalah jantung, terutama jika Anda ingin menikmati gaya hidup sehat," tulis laporan kesehatan tersebut.