Kecanduan Minuman Manis? 4 Hal Ini Harus Anda Lakukan
Jum'at, 20 Mei 2022 - 14:18 WIB
loading...
A
A
A
Mencermati informasi nilai gizi dan komposisi minuman
Batas konsumsi gula dalam sehari adalah 50 gram. Jika suatu minuman manis mengandung 27 gram gula, jumlah tersebut telah melebihi 50 persen kebutuhan gula harian. Cara apa pun yang Anda lakukan untuk mengurangi kebiasaan minum yang manis perlu dilakukan secara bertahap. Pasalnya, mengubah pola makan ataupun kebiasaan mengonsumsi minuman ini bukanlah hal yang mudah.
Baca Juga : Rutin Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes
Beralih ke minuman yang lebih sehat
Jika Anda terbiasa mengonsumsi soft drink dengan tambahan es krim di atasnya, cobalah untuk beralih ke minuman manis dengan kalori yang lebih rendah. Seperti produk-produk Nutrimart misalnya. Nutrimart telah dikenal sejak dahulu untuk menghasilkan produk-produk rendah gula seperti Tropicana Slim. Anda bisa mengganti minuman manis dengan mengonsumsi produk tersebut.
Selain Tropicana Slim, Anda juga bisa mengonsumsi susu HiLo dengan berbagai macam vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Sesekali, Anda juga bisa mengonsumsi Nutrisari dengan sensasinya yang menyegarkan!
Batas konsumsi gula dalam sehari adalah 50 gram. Jika suatu minuman manis mengandung 27 gram gula, jumlah tersebut telah melebihi 50 persen kebutuhan gula harian. Cara apa pun yang Anda lakukan untuk mengurangi kebiasaan minum yang manis perlu dilakukan secara bertahap. Pasalnya, mengubah pola makan ataupun kebiasaan mengonsumsi minuman ini bukanlah hal yang mudah.
Baca Juga : Rutin Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes
Beralih ke minuman yang lebih sehat
Jika Anda terbiasa mengonsumsi soft drink dengan tambahan es krim di atasnya, cobalah untuk beralih ke minuman manis dengan kalori yang lebih rendah. Seperti produk-produk Nutrimart misalnya. Nutrimart telah dikenal sejak dahulu untuk menghasilkan produk-produk rendah gula seperti Tropicana Slim. Anda bisa mengganti minuman manis dengan mengonsumsi produk tersebut.
Selain Tropicana Slim, Anda juga bisa mengonsumsi susu HiLo dengan berbagai macam vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Sesekali, Anda juga bisa mengonsumsi Nutrisari dengan sensasinya yang menyegarkan!
Lihat Juga :
