Perempuan Muda Ngaku Stroke Gara-Gara Begadang, Ini Penjelasan soal Bahaya Tidak Tidur Malam

JAKARTA - Sebuah video TikTok tengah ramai dibahas netizen gara-gara pengakuan perempuan muda terkena stroke akibat sering begadang. Karena kejadian itu, ia pun mengimbau kepada siapa pun untuk tidak begadang.

"Guys dengerin, ini foto aku pas lagi ulang tahun dan di rumah sakit, posisi habis koma. Kenapa koma, karena di pembuluh darah otakku itu ada perdarahan jadi ada stroke. Kok bisa stroke, padahal masih muda, masih 20 tahun? Jawabannya adalah begadang," kata si perempuan.

Ia mengaku sering sekali begadang dengan alasan merasa lebih produktif saat malam hari. Maka itu, waktu tidurnya lebih sering saat subuh atau bahkan siang hari.

Baca Juga: Efek Begadang Bagi Kesehatan, Turunkan Libido hingga Tingkatkan Risiko Kematian

"Dulu aku sering banget begadang. Subuh baru tidur atau bahkan besok siangnya. Aku tuh ngerasa kalau malam aku lebih produktif. Aku gitu terus semenjak pandemi sampai 2021 kemarin, sampai akhirnya aku drop, masuk ICU, koma," lanjut si perempuan.

"Jadi kalau buat kalian yang suka begadang, stop sekarang. Jangan sampai ngalamin kayak aku," tambahnya, memberi pesan.

Video TikTok ini sudah ditonton lebih dari 8 juta kali. Banyak netizen mengaku senasib dengan si perempuan, beberapa lainnya memberi semangat dan berharap agar tidak ada lagi yang menyepelekan begadang.

Di sisi lain, banyak yang bertanya-tanya bagaimana begadang bisa menyebabkan stroke?

Peneliti dari University of Liege dan University of Surrey melakukan studi menganalisis apa yang terjadi di dalam otak manusia ketika begadang. Para peneliti merekrut 17 relawan pria dan 16 relawan perempuan berusia sekitar 21 tahun.

Dijelaskan peneliti, relawan dilarang tidur selama 42 jam. Untuk menentukan bagian otak mana yang terdampak, relawan harus menjalani 12 kali pemindaian fungsional magnetic resonance imaging (fMRI). Selama pemeriksaan fMRI, relawan harus menjalani Psikomotor Vigilance Test (PVT) untuk mendeteksi respons mereka saat itu.

Baca Juga: Empat Bahaya Tidur Dekat Ponsel

Setelah menjalani tantangan tidak tidur 48 jam, relawan dipersilahkan tidur senyaman mungkin. Setelah pulih, relawan diminta untuk fMRI kembali sebanyak 13 kali. Data tersebut dibandingkan dengan hasil pemeriksaan saat begadang.

Hasil penelitian adalah begadang memang berbahaya untuk kesehatan tubuh. Efek yang paling nyata adalah pusing saat siang hari jika sebelumnya begadang.

Selain itu, jika malamnya begadang, relawan mengalami cemas berlebih saat bangun tidur. Kurang tidur juga menyebabkan otak merespons lebih lambat dari biasanya, terutama di pagi hari.

Nah, setelah jam tidurnya diperbaiki kondisi kesehatan tubuh kembali normal lagi. Ini semakin menegaskan bahwa begadang benar-benar memberi dampak buruk bagi kesehatan tubuh dan mental.

Bahkan, Dokter Tirta menerangkan bahwa begadang bisa menyebabkan stroke. Hal ini disampaikan dr Tirta di akun media sosialnya.

Menurut dr Tirta, stroke bisa terjadi ketika kurang tidur akibat kantuk yang tidak dituntaskan dengan tidur. "Jika terus menerus begadang, otak akan mengalami kematian jaringan," katanya di video YouTube Dokter Tirta.

Ketika sel otak mengalami kematian jaringan, tambah dr Tirta, yang akan terjadi adalah stroke. Makanya, itu kenapa begadang yang dilakukan secara terus-menerus bisa menyebabkan stroke.

Selain sebabkan stroke, menurut dr Tirta, begadang juga bisa menyebabkan gagal ginjal hingga gagal jantung.