10 Obat Herbal Penurun Darah Tinggi untuk Ibu Hamil, Alami dan Aman

Cara alami menurunkan darah tinggi lainnya adalah makan pisang. Pisang kaya akan potasium dan bisa menekan darah tinggi yang dapat mengganggu keseimbangan kesehatan bumil.

4. Cuka Sari Apel

Menambahkan cuka sari apel ke minuman atau makanan bisa jadi solusi lain menurunkan darah tinggi. Namun, mengonsumsi cuka sari apel yang tidak diencerkan bisa membahayakan kerongkongan atau saluran makan dan janin. Saran penyajiannya adalah tambahkan cuka sari apel ke air hangat yang ditambahkan madu.

5. Makan Tahu

Banyak profesor merekomendasikan agar wanita hamil harus makan makanan kaya magnesium, seperti tahu, alpukat, pisang, almond, dan susu kedelai. Magnesium tak hanya membantu menjaga tekanan darah tetap terjaga, tapi juga memainkan peran yang besar dalam menjaga integritas rahim selama kehamilan dengan mencegahnya berkontraksi sebelum waktunya.

Baca Juga: Hari Hipertensi Sedunia 2022, Kenali Cara Ukur Tekanan Darah yang Benar di Rumah

6. Air Bawang Putih

Air bawang putih adalah cara alami untuk mengatur tekanan darah karena merangsang produksi oksida nitrat. Ini adalah gas dengan efek vasodilatasi yang kuat, yang membantu sirkulasi darah dan menurunkan tekanan pada jantung.

Selain itu, bawang putih juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung, karena memiliki sifat antioksidan luar biasa yang melindungi pembuluh darah. Salah satu cara mengonsumsi bawang putih adalah dengan memasukkannya ke dalam air dan meminumnya sepanjang hari.

7. Daun Zaitun

Sama seperti bawang putih, daun pohon zaitun adalah salah satu obat herbal terbaik untuk tekanan darah tinggi. Mereka memiliki polifenol yang mengatur tekanan darah, tanpa risiko menyebabkan hipotensi atau tekanan darah rendah, bahkan jika dikonsumsi berlebihan.

Selain itu, daun ini juga memiliki sedikit efek menenangkan dan rileks, yang membantu mengendalikan gejala kecemasan.