6 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi, Sering Dipakai Masak Sehari-hari
Sabtu, 11 Juni 2022 - 05:00 WIB
loading...
A
A
A
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi selanjutnya adalah bawang putih. Satu siung bawang putih bisa dimakan saat perut kosong untuk mengurangi kolesterol. Rempah ini juga membantu mengurangi BP bersama dengan kolesterol.
3. Jahe
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi berikutnya adalah jahe. Jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total. Jahe juga terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa menambahkan jahe mentah ke dalam makanan, dan meminumnya sebagai suplemen atau bubuk.
Baca Juga: 6 Daun-daunan Penurun Kolesterol Tinggi, Aman Dikonsumsi Setiap Hari
4. Kunyit
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi lainnya adalah kunyit. Studi yang dilakukan pada kelinci yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan bahwa kunyit menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta mencegah kolesterol jahat teroksidasi, yang mana telah terbukti berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis. Efek penurun kolesterol kunyit tetap konsisten dalam penelitian ini.
Lihat Juga :
