Tips Melanjutkan Kebiasaan Baik setelah Kamu Melanggarnya
Rabu, 24 Juni 2020 - 20:00 WIB
loading...
Kebiasaan baik yang udah dibangun memang gampang buyar, makanya kamu harus tau trik untuk menjaganya. Foto/Pixabay
A
A
A
JAKARTA - Setelah berhasil melakukan kebiasaan baik setiap harinya, banyak yang akhirnya tumbang juga dan balik lagi ke kebiasaan jeleknya.
Mulai dari kebiasaan makan sehat, olahraga, membaca buku setiap hari, apa pun itu, memang butuh konsistensi yang kuat.
Nah, kalau kamu melanggar kebiasaan baik yang udah kamu pertahankan selama ini, ada risiko secara permanen kamu gak melanjutkan lagi kebiasaan baik itu.
Kamu pasti gak mau hal itu terjadi, kan? Nah, cek tips berikut ini.
1. GUNAKAN PENANDA WAKTU
![Tips Melanjutkan Kebiasaan Baik setelah Kamu Melanggarnya]()
Foto: Pixabay
Sebaiknya buat penanda waktu baik di ponsel, laptop, atau di tempat yang sering kamu lihat. Hal itu bisa jadi pengingat buat kamu kalau kamu harus mengerjakan tugas lain yang menyita waktu.
Misalnya, kamu punya kebiasaan membaca beberapa lembar buku per hari, kalau kamu gak bisa membacanya saat pagi hari seperti yang sudah jadi kebiasaan, kamu bisa membacanya pada sore atau malam hari.
Mulai dari kebiasaan makan sehat, olahraga, membaca buku setiap hari, apa pun itu, memang butuh konsistensi yang kuat.
Nah, kalau kamu melanggar kebiasaan baik yang udah kamu pertahankan selama ini, ada risiko secara permanen kamu gak melanjutkan lagi kebiasaan baik itu.
Kamu pasti gak mau hal itu terjadi, kan? Nah, cek tips berikut ini.
1. GUNAKAN PENANDA WAKTU
Foto: Pixabay
Sebaiknya buat penanda waktu baik di ponsel, laptop, atau di tempat yang sering kamu lihat. Hal itu bisa jadi pengingat buat kamu kalau kamu harus mengerjakan tugas lain yang menyita waktu.
Misalnya, kamu punya kebiasaan membaca beberapa lembar buku per hari, kalau kamu gak bisa membacanya saat pagi hari seperti yang sudah jadi kebiasaan, kamu bisa membacanya pada sore atau malam hari.
Lihat Juga :
