Tips Melanjutkan Kebiasaan Baik setelah Kamu Melanggarnya
Rabu, 24 Juni 2020 - 20:00 WIB
loading...
A
A
A
2. PECAHKAN MASALAH YANG JADI HAMBATAN
![Tips Melanjutkan Kebiasaan Baik setelah Kamu Melanggarnya]()
Foto: Pixabay
Cari solusi dari masalah yang bikin kamu gak konsisten melanjutkan kebiasaan baik. Misalnya kamu punya kebiasaan lari pagi setiap minggu, lalu turun hujan. Akhirnya kamu jadi gak bisa lari pagi pada hari minggu. Nah, sebaiknya kamu cari hari lain agar kamu tetap konsisten lari satu kali dalam seminggu.
3.TAHAN DORONGAN UNTUK MENEBUS APA YANG KAMU LEWATKAN
![Tips Melanjutkan Kebiasaan Baik setelah Kamu Melanggarnya]()
Foto: Pixabay
Setelah kamu melewatkan kebiasaan baik dalam beberapa hari, cobalah untuk jangan menebusnya sekaligus. Sebaiknya kamu menebusnya dengan kembali pada kebiasaan semula. Contohnya, kalau kamu melewatkan kebiasaan membaca buku lima lembar per hari dalam 3 hari terakhir, sebaiknya kamu jangan membenani diri kamu untuk menebusnya sekaligus keesokan harinya. Cobalah kembali ke kebiasaan semula dengan membaca lima lembar per hari, karena itu akan lebih mudah kamu lakukan.
4. MENGUBAH LINGKUNGAN
![Tips Melanjutkan Kebiasaan Baik setelah Kamu Melanggarnya]()
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Cari solusi dari masalah yang bikin kamu gak konsisten melanjutkan kebiasaan baik. Misalnya kamu punya kebiasaan lari pagi setiap minggu, lalu turun hujan. Akhirnya kamu jadi gak bisa lari pagi pada hari minggu. Nah, sebaiknya kamu cari hari lain agar kamu tetap konsisten lari satu kali dalam seminggu.
3.TAHAN DORONGAN UNTUK MENEBUS APA YANG KAMU LEWATKAN
Foto: Pixabay
Setelah kamu melewatkan kebiasaan baik dalam beberapa hari, cobalah untuk jangan menebusnya sekaligus. Sebaiknya kamu menebusnya dengan kembali pada kebiasaan semula. Contohnya, kalau kamu melewatkan kebiasaan membaca buku lima lembar per hari dalam 3 hari terakhir, sebaiknya kamu jangan membenani diri kamu untuk menebusnya sekaligus keesokan harinya. Cobalah kembali ke kebiasaan semula dengan membaca lima lembar per hari, karena itu akan lebih mudah kamu lakukan.
4. MENGUBAH LINGKUNGAN
Foto: Pixabay
Lihat Juga :
