5 Cara Menurunkan Kolesterol setelah Makan Seafood, Ampuh Tanpa Obat

Rabu, 29 Juni 2022 - 11:32 WIB
loading...
A A A
2. Makan Kiwi

5 Cara Menurunkan Kolesterol setelah Makan Seafood, Ampuh Tanpa Obat

Foto/Getty Images

Mengonsumsi kiwi setelah makan seafood juga jadi ide yang baik demi menurunkan kolesterol. Kiwi adalah buah yang tinggi serat sehingga jadi musuh yang baik melawan kolesterol jahat di darah Anda.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menaikkan Kolesterol dengan Sangat Cepat, Sebaiknya Hindari

3. Makan Berry

5 Cara Menurunkan Kolesterol setelah Makan Seafood, Ampuh Tanpa Obat

Foto/Getty Images

Anda bisa juga mengandalkan berry sebagai penurun kolesterol dalam darah setelah makan seafood. Kandungan serat di berry diklaim sangat tinggi.

4. Minum Jus atau Air Jeruk

5 Cara Menurunkan Kolesterol setelah Makan Seafood, Ampuh Tanpa Obat

Foto/Getty Images

Minum jus atau air jeruk setelah makan seafood bukan hanya menyegarkan, tapi juga bisa menurunkan kolesterol jahat. Ini bahkan sudah dibuktikan dalam studi. Konsumsi jeruk, baik itu langsung atau jus, mampu menurunkan kadar kolesterol dibandingkan dengan orang yang tidak minum jus jeruk sama sekali.

5. Jus Tomat
Halaman :
Komentar
Copyright © 2022 SINDOnews.com
read/ rendering in 0.1490 seconds (11.252#12.26)