5 Teh Penurun Kolesterol, Ampuh dan Cepat Usir Lemak Jahat

JAKARTA - Teh penurun kolesterol terbukti ampuh dan cepat mengusir lemak jahat penyebab kadar kolesterol dalam darah meningkat. Penelitian menunjukkan bahwa teh dapat mengobati beberapa kondisi medis, termasuk kolesterol tinggi .

Sama seperti makanan sehat lainnya, teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Teh sarat dengan banyak manfaat kesehatan serta khasiat yang dapat berkontribusi untuk menurunkan kadar kolesterol.

Berbagai penelitian juga menyoroti manfaat teh herbal untuk kolesterol. Kebanyakan teh bermanfaat untuk kadar kolesterol tinggi antioksidan yang berkontribusi terhadap kolesterol yang lebih baik.

Teh tradisional dan beberapa teh herbal mengandung antioksidan. Kekuatan antioksidan tergantung pada jenis teh dan metode pengolahannya. Beberapa penelitian menunjukkan antioksidan yang ditemukan dalam teh dapat membantu menurunkan kolesterol.


Sebuah meta-analisis dari American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan teh hijau secara signifikan mengurangi kolesterol total, termasuk kolesterol jahat, dalam darah menjadi 2,19 mg/dL. Namun, teh hijau tidak mempengaruhi kolesterol baik.

Berikut daftar teh penurun kolesterol seperti dilansir dari NDTV, Kamis (7/7/2022).

1. Teh Hitam


Foto/Getty Images

Teh hitam menurunkan kadar kolesterol jahat. Teh hitam juga terbukti bisa mengontrol kadar gula darah Anda, mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kesehatan usus.

2. Teh Oolong