Cara Menurunkan Kolesterol dengan Ketumbar, Efektif Dicampur dengan Teh
Rabu, 13 Juli 2022 - 09:16 WIB
loading...
Cara menurunkan kolesterol dengan ketumbar efektif dicampur dengan teh. Ketumbar dipercaya bisa menurunkan kolesterol. Bumbu dapur ini rendah sodium. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Cara menurunkan kolesterol dengan ketumbar efektif dicampur dengan teh. Ketumbar dipercaya bisa menurunkan kolesterol. Bumbu dapur yang satu ini secara alami rendah sodium dan rendah lemak jenuh.
Dilansir dari Healthy Ojas, Rabu (13/7/2022) ketumbar kaya akan sumber vitamin C, serat makanan, zat besi, dan kalsium yang baik.
Ketumbar meningkatkan aktivitas enzim HMG-CoA reduktase, bahkan mampu meningkatkan kadar asam empedu total dan sterol netral yang dikeluarkan melalui feses. Sifat lainnya adalah efek hipolipidemik, sehingga menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida.
Karena efek tersebut, ketumbar punya pengaruh yang signifikan pada metabolisme lipid, penurunan trigliserida dan kolesterol jahat. Kabar baiknya, ketumbar juga terbukti meningkatkan kolesterol baik.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Hitungan Detik Tanpa Obat
Disarankan dengan mencampurkan ketumbar ke dalam teh. Cukup satu sendok teh ketumbar untuk setiap cangkir teh. Caranya, rendam ketumbar dalam teh dan minum airnya. Agar ada sedikit rasa manis, Anda juga bisa menambahkan sedikit madu.
Dilansir dari Healthy Ojas, Rabu (13/7/2022) ketumbar kaya akan sumber vitamin C, serat makanan, zat besi, dan kalsium yang baik.
Ketumbar meningkatkan aktivitas enzim HMG-CoA reduktase, bahkan mampu meningkatkan kadar asam empedu total dan sterol netral yang dikeluarkan melalui feses. Sifat lainnya adalah efek hipolipidemik, sehingga menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida.
Karena efek tersebut, ketumbar punya pengaruh yang signifikan pada metabolisme lipid, penurunan trigliserida dan kolesterol jahat. Kabar baiknya, ketumbar juga terbukti meningkatkan kolesterol baik.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Hitungan Detik Tanpa Obat
Disarankan dengan mencampurkan ketumbar ke dalam teh. Cukup satu sendok teh ketumbar untuk setiap cangkir teh. Caranya, rendam ketumbar dalam teh dan minum airnya. Agar ada sedikit rasa manis, Anda juga bisa menambahkan sedikit madu.
Lihat Juga :
