3 Jus yang Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi
Rabu, 03 Agustus 2022 - 22:30 WIB
loading...
A
A
A
Selain itu, terjadi juga peningkatan kadar HDL atau kolesterol baik yang bisa meningkatkan kesehatan jantung. Terakhir, jus jeruk juga efektif dalam menurunkan tekanan darah diastolik pada orang dewasa.
Baca juga : Cara Sederhana Turunkan Kolesterol, Begini Tipsnya!
3. Jus Buah Delima
Jus penurun kolesterol dan darah tinggi yang berikutnya adalah jus buah delima. Sama halnya dengan jus buah lainnya, jus delima mengandung antioksidan seperti polifenol.
Dikutip dari Mayo Clinic, dalam sebuah studi diperkirakan bahwa jus delima bisa memblokir atau memperlambat penumpukan kolesterol di dinding arteri.
Jus buah delima memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari jus lainnya. Dalam hal ini, antioksidan dianggap memberikan manfaat bagi perlindungan jantung, termasuk mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat.
Selain itu, jus buah delima juga bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Namun, pastikan bahwa Anda membuatnya tanpa tambahan gula alias 100 persen murni buah delima saja.
Baca juga : Cara Sederhana Turunkan Kolesterol, Begini Tipsnya!
3. Jus Buah Delima
Jus penurun kolesterol dan darah tinggi yang berikutnya adalah jus buah delima. Sama halnya dengan jus buah lainnya, jus delima mengandung antioksidan seperti polifenol.
Dikutip dari Mayo Clinic, dalam sebuah studi diperkirakan bahwa jus delima bisa memblokir atau memperlambat penumpukan kolesterol di dinding arteri.
Jus buah delima memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari jus lainnya. Dalam hal ini, antioksidan dianggap memberikan manfaat bagi perlindungan jantung, termasuk mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat.
Selain itu, jus buah delima juga bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Namun, pastikan bahwa Anda membuatnya tanpa tambahan gula alias 100 persen murni buah delima saja.
(bim)
Lihat Juga :
