3 Menu Makanan untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Ampuh Usir Lemak Jahat
Jum'at, 19 Agustus 2022 - 16:26 WIB
loading...
A
A
A
Foto/Getty Images
Nasi merah dapat mempertahankan nutrisi yang tidak dimiliki oleh nasi putih. Misalnya seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Meski rasanya sedikit berbeda dari nasi putih, nasi merah dapat memberikan manfaat kesehatan pada tubuh.
2. Ikan Salmon
Foto/Getty Images
Ikan salmon bisa memperbaiki kadar kolesterol. Faktanya, ikan menyediakan protein tinggi, alternatif sehat untuk daging merah, yang tinggi lemak jenuh. Salmon adalah alternatif yang bagus untuk daging merah karena merupakan makanan padat nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Lihat Juga :
