4 Makanan Cepat Saji yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dimakan Setiap Hari
Sabtu, 20 Agustus 2022 - 21:30 WIB
loading...
A
A
A
Makanan cepat saji yang sangat familiar yakni ayam goreng. Makanan ini bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Ini karena kandungan lemak di kulit ayam sangat tinggi. Bahkan satu paha ayam melebihi kandungan lemak jenuh daripada hamburger.
"Ingat bahwa menghilangkan kulit akan membantu mengurangi kandungan lemak secara keseluruhan," kata Kristi King, RDN, seorang instruktur klinis di Baylor College of Medicine dan ahli diet senior di Rumah Sakit Anak Texas di Houston.
2. Hamburger
![4 Makanan Cepat Saji yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Dimakan Setiap Hari]()
Foto/Getty Images
Hamburger merupakan makanan cepat saji yang juga banyak disukai dengan beragam varian toping dan rasanya. Satu hamburger memiliki lemak jenuh sekitar 10 gram hingga 20 gram, yang mana jumlah ini melebihi dari jumlah yang disarankan per hari.
Baca Juga: 3 Menu Makanan untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Ampuh Usir Lemak Jahat
3. Kentang Goreng
"Ingat bahwa menghilangkan kulit akan membantu mengurangi kandungan lemak secara keseluruhan," kata Kristi King, RDN, seorang instruktur klinis di Baylor College of Medicine dan ahli diet senior di Rumah Sakit Anak Texas di Houston.
2. Hamburger
Foto/Getty Images
Hamburger merupakan makanan cepat saji yang juga banyak disukai dengan beragam varian toping dan rasanya. Satu hamburger memiliki lemak jenuh sekitar 10 gram hingga 20 gram, yang mana jumlah ini melebihi dari jumlah yang disarankan per hari.
Baca Juga: 3 Menu Makanan untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Ampuh Usir Lemak Jahat
3. Kentang Goreng
Lihat Juga :
