3 Jeroan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi
Selasa, 23 Agustus 2022 - 18:40 WIB
loading...
A
A
A
Hati adalah bagian jeroan yang cukup banyak dimasak. Bahkan saat sarapan bubur ayam pun biasanya penjual menyertakan sate hati sebagai tambahannya.
Untuk kolesterol yang ada dalam hati sapi sendiri, yaitu jika beratnya 85 gram, Anda sudah mengonsumsi kolesterol sebanyak 330 mg. Sementara jumlah asupan kolesterol yang disarankan untuk orang dewasa, tidak lebih dari 300 mg per hari.
2. Otak Sapi
![3 Jeroan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi]()
Foto/Getty Images
Otak sapi merupakan salah satu menu favorit ketika Anda pergi ke restoran Padang. Diolah menjadi gulai, sehingga dapat menambah selera makan.
Kandungan kolesterol dalam 10 gram otak sapi bisa sampai 2.500 mg. Sebaiknya kurangi makanan-makanan yang bersumber dari makanan hewani yang memiliki lemak jenuh yang tinggi.
Untuk kolesterol yang ada dalam hati sapi sendiri, yaitu jika beratnya 85 gram, Anda sudah mengonsumsi kolesterol sebanyak 330 mg. Sementara jumlah asupan kolesterol yang disarankan untuk orang dewasa, tidak lebih dari 300 mg per hari.
2. Otak Sapi
Foto/Getty Images
Otak sapi merupakan salah satu menu favorit ketika Anda pergi ke restoran Padang. Diolah menjadi gulai, sehingga dapat menambah selera makan.
Kandungan kolesterol dalam 10 gram otak sapi bisa sampai 2.500 mg. Sebaiknya kurangi makanan-makanan yang bersumber dari makanan hewani yang memiliki lemak jenuh yang tinggi.
Lihat Juga :
