Waspada, Ini Deretan Makanan Ringan yang Mengandung Kolesterol Tinggi
Rabu, 24 Agustus 2022 - 16:04 WIB
loading...
A
A
A
Sebagai solusinya, Anda bisa membuat cemilan manis sendiri di rumah. Namun, pastikan sebisa mungkin untuk mengurangi kandungan mentega dan gula dalam olahan yang dibuat.
2. Kentang Goreng
Kentang goreng menjadi salah satu cemilan buruk untuk dimakan saat Anda mengelola kolesterol tinggi dalam tubuh. Dikutip dari Eat This, cara pembuatan makanan ini adalah digoreng.
Terkadang, minyak terhidrogenasi yang digunakan untuk memasaknya. Selain itu, kentang goreng juga tidak menawarkan banyak hal dalam kaitannya dengan kandungan nutrisi didalamnya.
3. Pop Corn
Makanan ringan yang mengandung kolesterol tinggi berikutnya adalah popcorn. Sebenarnya, jenis makanan ini tidaklah mengandung kolesterol. Hanya saja, ketika Anda menambahkan mentega dan perasa lainnya, hal tersebut akan membuatnya memiliki kandungan kolesterol.
Dikutip dari laman Live Strong, Popcorn microwave rasa mentega mengandung sekitar 2,7 gram lemak per porsinya. Penambahan mentega ini meningkatkan kandungan lemak jenuh yang berpotensi pada peningkatan kolesterol dalam tubuh.
4. Es Krim
Es krim menjadi salah satu kudapan paling favorit karena rasanya yang lezat. Namun, perlu diketahui bahwa es krim sendiri ternyata mengandung kolesterol yang cukup tinggi.
2. Kentang Goreng
Kentang goreng menjadi salah satu cemilan buruk untuk dimakan saat Anda mengelola kolesterol tinggi dalam tubuh. Dikutip dari Eat This, cara pembuatan makanan ini adalah digoreng.
Terkadang, minyak terhidrogenasi yang digunakan untuk memasaknya. Selain itu, kentang goreng juga tidak menawarkan banyak hal dalam kaitannya dengan kandungan nutrisi didalamnya.
3. Pop Corn
Makanan ringan yang mengandung kolesterol tinggi berikutnya adalah popcorn. Sebenarnya, jenis makanan ini tidaklah mengandung kolesterol. Hanya saja, ketika Anda menambahkan mentega dan perasa lainnya, hal tersebut akan membuatnya memiliki kandungan kolesterol.
Dikutip dari laman Live Strong, Popcorn microwave rasa mentega mengandung sekitar 2,7 gram lemak per porsinya. Penambahan mentega ini meningkatkan kandungan lemak jenuh yang berpotensi pada peningkatan kolesterol dalam tubuh.
4. Es Krim
Es krim menjadi salah satu kudapan paling favorit karena rasanya yang lezat. Namun, perlu diketahui bahwa es krim sendiri ternyata mengandung kolesterol yang cukup tinggi.
Lihat Juga :
