10 Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Nomor 8 Mampu Turunkan Kolesterol Jahat
Kamis, 08 September 2022 - 20:16 WIB
loading...
A
A
A
7. Teh Echinacea
Teh echinacea terkenal akan kemampuannya dalam mencegah dan memperpendek masa mengalami pilek. Bukti menunjukkan bahwa echinacea dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh yang akan membantu menyerang berbagai virus dan infeksi.
Untuk meredakan nyeri tenggorokan atau hidung yang mampet, Anda dapat mencoba teh ini ketika merasa seperti akan pilek.
8. Teh Rooibos
Rooibos merupakan teh herbal dari Afrika Selatan, yang terbuat dari daun rooibos atau tumbuhan semak merah. Suatu studi menemukan bahwa teh rooibos mencegah enzim yang menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang mirip efeknya dengan obat penurun tekanan darah.
Studi lain menunjukkan bahwa mengonsumsi 6 gelas teh rooibos dalam sehari selama 6 minggu dapat mengurangi kolesterol jahat atau LDL, serta meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
9. Teh Sage
Pada kelompok usia dewasa sehat, teh sage terbukti memperbaiki suasana hati atau mood, fungsi mental seseorang serta memori. Terdapat studi yang masih berjalan dan bisa lebih dikembangkan terkait manfaat teh sage untuk otak, terutama fungsi berpikir, memori, serta kesehatan pencernaan.
10. Teh Rose Hip
Teh ini terbuat dari buah tumbuhan mawar, yang kaya vitamin C dan berbagai komponen tumbuhan mawar. Ketika dikombinasikan dengan beberapa lemak pada rose hip, menghasilkan kandungan antiradang.
Beberapa studi telah melihat kemampuan bubuk rose hip dalam mengurangi radang pada individu dengan rheumatoid arthritis serta osteoarthritis.
Rose hip juga terbukti menurunkan indek massa tubuh dan lemak perut ketika digunakan untuk manajemen berat badan selama 12 minggu pada populasi dengan berat badan berlebih.
Baca juga: 4 Penyebab Kolesterol Susah Turun, Anda Wajib Tahu!
Teh herbal tersedia dalam berbagai rasa dan aroma menggiurkan, dan secara alami bebas gula dan kalori. Berbagai teh herbal untuk kesehatan sudah ditelaah secara sains modern dan terbukti bermanfaat. Cobalah berbagai variasi teh herbal dan rasakan manfaatnya.
Oleh: dr. Nabila Viera Yovita
Teh echinacea terkenal akan kemampuannya dalam mencegah dan memperpendek masa mengalami pilek. Bukti menunjukkan bahwa echinacea dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh yang akan membantu menyerang berbagai virus dan infeksi.
Untuk meredakan nyeri tenggorokan atau hidung yang mampet, Anda dapat mencoba teh ini ketika merasa seperti akan pilek.
8. Teh Rooibos
Rooibos merupakan teh herbal dari Afrika Selatan, yang terbuat dari daun rooibos atau tumbuhan semak merah. Suatu studi menemukan bahwa teh rooibos mencegah enzim yang menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang mirip efeknya dengan obat penurun tekanan darah.
Studi lain menunjukkan bahwa mengonsumsi 6 gelas teh rooibos dalam sehari selama 6 minggu dapat mengurangi kolesterol jahat atau LDL, serta meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
9. Teh Sage
Pada kelompok usia dewasa sehat, teh sage terbukti memperbaiki suasana hati atau mood, fungsi mental seseorang serta memori. Terdapat studi yang masih berjalan dan bisa lebih dikembangkan terkait manfaat teh sage untuk otak, terutama fungsi berpikir, memori, serta kesehatan pencernaan.
10. Teh Rose Hip
Teh ini terbuat dari buah tumbuhan mawar, yang kaya vitamin C dan berbagai komponen tumbuhan mawar. Ketika dikombinasikan dengan beberapa lemak pada rose hip, menghasilkan kandungan antiradang.
Beberapa studi telah melihat kemampuan bubuk rose hip dalam mengurangi radang pada individu dengan rheumatoid arthritis serta osteoarthritis.
Rose hip juga terbukti menurunkan indek massa tubuh dan lemak perut ketika digunakan untuk manajemen berat badan selama 12 minggu pada populasi dengan berat badan berlebih.
Baca juga: 4 Penyebab Kolesterol Susah Turun, Anda Wajib Tahu!
Teh herbal tersedia dalam berbagai rasa dan aroma menggiurkan, dan secara alami bebas gula dan kalori. Berbagai teh herbal untuk kesehatan sudah ditelaah secara sains modern dan terbukti bermanfaat. Cobalah berbagai variasi teh herbal dan rasakan manfaatnya.
Oleh: dr. Nabila Viera Yovita
(nug)
Lihat Juga :
