Manfaat dan Kandungan Daun Kelor untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi

JAKARTA - Daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan di dalamnya terbukti bisa mengatasi berbagai macam masalah kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Daun kelor telah digunakan sejak berabad-abad untuk pengobatan tradisional baik dari daun, bunga, biji hingga akar tanamannya. Ini karena daun kelor memiliki banyak vitamin dan mineral penting.

Daunnya memiliki vitamin C 7 kali lebih banyak daripada jeruk dan 15 kali lebih banyak potasium daripada pisang. Daun kelor juga memiliki kalsium, protein, zat besi, dan asam amino, yang membantu tubuh menyembuhkan dan membangun otot.

Daun kelor juga dikemas dengan antioksidan, zat yang dapat melindungi sel dari kerusakan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan. Berikut daftar manfaat daun kelor untuk kesehatan seperti dilansir dari Healthline, Sabtu (12/11/2022).



1. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Memiliki kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Untungnya, banyak makanan nabati yang efektif menurunkan kolesterol. Ini termasuk biji rami, gandum dan almond.

Kedua penelitian berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.

2. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini adalah mekanisme perlindungan yang penting tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika berlanjut dalam jangka waktu yang lama.