Demotivasi, Pandemi, dan New Normal, Apa yang Mesti Dilakukan?
Rabu, 08 Juli 2020 - 21:42 WIB
loading...
A
A
A
3. EVALUASI
![Demotivasi, Pandemi, dan New Normal, Apa yang Mesti Dilakukan?]()
Foto: Freepik
Kalau udah beraksi, selesai dong? Oh, tentu tidak. Pikiran kayak gini yang bikin kita kesulitan menciptakan rutinitas penghalau demotivasi dan justru hanya melakukannya sekali. Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan dampak apa yang kita rasakan setelah beraksi tadi. Kalau positif, tingkah lakunya bisa kita pertahankan atau coba terus berkali-kali. Kalau negatif, kita perlu kembali ke langkah pertama. Jangan-jangan kita salah mengidentifikasi perasaan kita lagi!
Ketiga langkah penghalau demotivasi di atas memang gak semudah itu dilakukan. Judulnya aja demotivasi, gimana bisa bangkitin dorongan untuk beraksi? Maka dari itu, langkah pertama sangat krusial untuk memulai serangkaian kegiatan ini. (Baca Juga: Stres dan Sulit Berempati Saat Pandemi? Yuk Ikuti 6 Tips Ini )
Ingat, ya, meski kehilangan motivasi adalah hal yang wajar di tengah pandemi, bukan berarti kamu bisa terus bersembunyi di balik alasan itu terus. Kalau biasanya ada New Year, New Me, coba sekarang kamu praktikkan New Normal, New Me!
Fauziatun Nabila Sudarko
Kontributor GenSINDO
Universitas Indonesia
Instagram: @fauziatunnabila
Foto: Freepik
Kalau udah beraksi, selesai dong? Oh, tentu tidak. Pikiran kayak gini yang bikin kita kesulitan menciptakan rutinitas penghalau demotivasi dan justru hanya melakukannya sekali. Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan dampak apa yang kita rasakan setelah beraksi tadi. Kalau positif, tingkah lakunya bisa kita pertahankan atau coba terus berkali-kali. Kalau negatif, kita perlu kembali ke langkah pertama. Jangan-jangan kita salah mengidentifikasi perasaan kita lagi!
Ketiga langkah penghalau demotivasi di atas memang gak semudah itu dilakukan. Judulnya aja demotivasi, gimana bisa bangkitin dorongan untuk beraksi? Maka dari itu, langkah pertama sangat krusial untuk memulai serangkaian kegiatan ini. (Baca Juga: Stres dan Sulit Berempati Saat Pandemi? Yuk Ikuti 6 Tips Ini )
Ingat, ya, meski kehilangan motivasi adalah hal yang wajar di tengah pandemi, bukan berarti kamu bisa terus bersembunyi di balik alasan itu terus. Kalau biasanya ada New Year, New Me, coba sekarang kamu praktikkan New Normal, New Me!
Fauziatun Nabila Sudarko
Kontributor GenSINDO
Universitas Indonesia
Instagram: @fauziatunnabila
(it)
Lihat Juga :
