Mengapa Pemain Sepakbola Tidak Boleh Makan Gorengan seperti Aturan yang Diterapkan Shin Tae Yong?
Rabu, 30 November 2022 - 21:01 WIB
loading...
Pemain sepakbola harus menghindari gorengan demi menunjang stamina mereka selama 90 menit pertandingan. Foto Ilustrasi/Istimewa
A
A
A
JAKARTA - Pemain sepakbola , sebagaimana atlet cabang olahraga lain, harus senantiasa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar memiliki performa yang baik saat bertanding.
Asupan yang masuk ke dalam tubuh seorang pemain sepakbola tentu harus diperhatikan demi menunjang stamina mereka guna menampilkan performa terbaik selama 90 menit pertandingan. Makanya, pelatih Timnas Indonesia Shin Tae Yong, saat ini memiliki peraturan unik, yaitu melarang para pemain untuk makan gorengan.
Baca Juga: Suka Makan Gorengan, Kebiasaan Buruk Pemain Indonesia yang Tak Disukai Shin Tae-yong
Coach Shin Tae Yong pasti memiliki alasan kuat mengapa anak asuhnya tak diperbolehkan mengonsumsi gorengan. Apa alasannya? Ternyata, bahaya itu terletak pada lemak jenuh yang terkandung di dalam makanan yang digoreng.
Lemak jenuh diketahui dapat meningkat dalam darah sehingga akan sulit dicerna oleh tubuh. Sehingga nantinya bisa membuat perut tidak nyaman, melilit, dan kram sehingga performa atlet pun bisa tidak maksimal.
Lebih parah lagi, mengonsumsi gorengan bisa meningkatkan risiko serangan jantung mendadak karena kandungan garam yang tinggi.
Asupan yang masuk ke dalam tubuh seorang pemain sepakbola tentu harus diperhatikan demi menunjang stamina mereka guna menampilkan performa terbaik selama 90 menit pertandingan. Makanya, pelatih Timnas Indonesia Shin Tae Yong, saat ini memiliki peraturan unik, yaitu melarang para pemain untuk makan gorengan.
Baca Juga: Suka Makan Gorengan, Kebiasaan Buruk Pemain Indonesia yang Tak Disukai Shin Tae-yong
Coach Shin Tae Yong pasti memiliki alasan kuat mengapa anak asuhnya tak diperbolehkan mengonsumsi gorengan. Apa alasannya? Ternyata, bahaya itu terletak pada lemak jenuh yang terkandung di dalam makanan yang digoreng.
Lemak jenuh diketahui dapat meningkat dalam darah sehingga akan sulit dicerna oleh tubuh. Sehingga nantinya bisa membuat perut tidak nyaman, melilit, dan kram sehingga performa atlet pun bisa tidak maksimal.
Lebih parah lagi, mengonsumsi gorengan bisa meningkatkan risiko serangan jantung mendadak karena kandungan garam yang tinggi.
Lihat Juga :
