Penderita Kolesterol Wajib Menjauhi 3 Makanan Ini, Apa Saja?
Rabu, 04 Januari 2023 - 17:37 WIB
loading...
A
A
A
Lemak jahat (LDL) dihasilkan dari penambahan hidrogen ke minyak nabati, yang kemudian digunakan dalam banyak makanan panggang komersial atau makanan digoreng seperti kue kering, kue, kentang goreng, onion ring, dan kerupuk. Ini makan buruk bagi kadar kolesterol.
2. Daging Olahan
Daging olahan, seperti sosis, bacon, dan hot dog, merupakan makanan berkolesterol tinggi yang harus dibatasi bahkan pantangan bagi penderita kolesterol tinggi.
Asupan tinggi dari makanan ini bisa meningkatan penyakit jantung dan kanker tertentu, seperti kanker usus besar.
Sebuah tinjauan dalam Health Line yang melibatkan lebih dari 614.000 peserta, mengaitkan setiap tambahan 2 ons (50 gram) porsi daging olahan per hari dengan risiko penyakit jantung 42% lebih tinggi.
3. Dessert (Makanan Penutup)
2. Daging Olahan
Daging olahan, seperti sosis, bacon, dan hot dog, merupakan makanan berkolesterol tinggi yang harus dibatasi bahkan pantangan bagi penderita kolesterol tinggi.
Asupan tinggi dari makanan ini bisa meningkatan penyakit jantung dan kanker tertentu, seperti kanker usus besar.
Sebuah tinjauan dalam Health Line yang melibatkan lebih dari 614.000 peserta, mengaitkan setiap tambahan 2 ons (50 gram) porsi daging olahan per hari dengan risiko penyakit jantung 42% lebih tinggi.
3. Dessert (Makanan Penutup)
Lihat Juga :
