5 Cara Meringankan Migrain Tanpa Obat, Nomor 4 Konsumsinya Jangan Terlalu Banyak
Kamis, 12 Januari 2023 - 18:17 WIB
loading...
A
A
A
Cara meringankan migrain tanpa obat yang pertama adalah istirahat. Ya, istirahatlah dan menjauhlah dari apa pun yang Anda lakukan jika memungkinkan.
2. Padamkan Lampu
Cahaya dan suara dapat memperparah nyeri migrain, sehingga bersantai di ruangan yang gelap dan sunyi bisa meredakannya.
3. Terapi Suhu
Oleskan kompres panas atau dingin ke kepala atau leher Anda. Paket es memiliki efek mati rasa, yang dapat menghilangkan rasa sakit, paket panas dan bantalan pemanas dapat mengendurkan otot yang tegang, atau mandi air hangat/berendam.
4. Cicipi Minuman Berkafein
2. Padamkan Lampu
Cahaya dan suara dapat memperparah nyeri migrain, sehingga bersantai di ruangan yang gelap dan sunyi bisa meredakannya.
3. Terapi Suhu
Oleskan kompres panas atau dingin ke kepala atau leher Anda. Paket es memiliki efek mati rasa, yang dapat menghilangkan rasa sakit, paket panas dan bantalan pemanas dapat mengendurkan otot yang tegang, atau mandi air hangat/berendam.
4. Cicipi Minuman Berkafein
Lihat Juga :
