Ingin Dietmu Berhasil? Ini 5 Jenis Minuman yang Harus Dihindari

JAKARTA - Ingin dietmu berhasil? ini 5 jenis minuman yang harus dihindari. Pasalnya minuman merupakan salah satu yang perlu diperhatikan dalam menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan atau diet sendiri merupakan proses yang memerlukan usaha dan kesabaran. Bukan cuma dengan olahraga, proses diet ini juga perlu diimbangi dengan menjaga asupan tubuh.

Siapa menyangka minuman-minuman dengan perasa yang mungkin disepelekan ternyata begitu berpengaruh pada kenaikan berat badan. Ya, minuman dengan perasa biasanya memiliki kadar gula dan kalori yang tinggi.

Baca juga: 5 Makanan Berprotein Pembentuk Otot, Nabati maupun Hewani

Alhasil, Anda perlu menjauhi minuman tersebut saat dalam proses penurunan berat badan. Dan berikut deretan minuman yang perlu kamu hindari saat sedang diet.

1. Soda

Pertama ada soda. Minuman perasa dan berkarbonasi ini perlu kamu hindari jika sedang melakukan diet.

Minuman bersoda biasanya memiliki kadar gula dan kalori yang cukup tinggi. Diketahui satu kaleng soda sendiri mengandung hingga 140 kalori.

2. Minuman Bernergi

Selanjutnya ada minuman berenergi. Pasalnya, minuman berenergi biasanya memiliki kalori yang tinggi.