Ramadhan, Ini Jenis Kurma yang Baik untuk Dikonsumsi

PALEMBANG - Kurma merupakan makanan yang identik dengan bulan Ramadhan. Selain diajarkan oleh agama Islam untuk berbuka puasa dengan kurma, buah ini juga mengandung manfaat yang dapat mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa.

Karena itulah banyak orang memburu buah khas Arab ini saat bulan puasa. Dilansir dari laman Times Now News, kurma kaya antioksidan seperti flavonoid yang membantu mengurangi peradangan serta memiliki manfaat potensial untuk penyakit seperti kanker, alzheimer, dan diabetes.

Kurma juga mengandung karotenoid yang meningkatkan kesehatan jantung dan diketahui bisa mengurangi masalah terkait mata.

Asam fenolik pada kurma yang memiliki sifat antiinflamasi dapat pula membantu mengurangi risiko kanker serta penyakit jantung.

Menurut penelitian, kurma dapat membantu menurunkan penanda inflamasi seperti interleukin 6. Interleukin 6 dikaitkan dengan risiko penyakit otak seperti alzheimer.