8 Masalah Tubuh yang Memalukan & Bagaimana Cara Mengatasinya

MELBOURNE - Jika Anda punya masalah tubuh yang menyebabkan muka Anda memerah, jangan lantas masuk kategori memalukan terlebih dulu. Karena setiap tanda masalah dari tubuh, hanyalah merupakan gejala dari ketidakseimbangan yang biasanya dapat diperbaiki dengan perubahan sederhana dalam pola makan Anda, mengurangi stres atau dengan mengambil ramuan atau suplemen.

Berikut ini, salah satu pengasuh kanal kesehatan di situs body and soul sekaligus seorang Naturopathy, Mim Beim, berbagi solusi alami terbaik untuk masalah umum dari tubuh Anda.

1. Ketombe

Tidak ada yang tahu pasti penyebab ketombe. Namun organisme jamur/ragi kecil biasanya ditemukan di lokasi tempat itu ditemukan. Untuk membantu mengalahkan ketombe, pergunakan shampo yang mengandung mineral selenium antijamur (memeriksa bahan-bahan di bagian belakang botol).

Setelah pengkondisian, bilas kulit kepala dengan (didinginkan) teh kental yang dibuat dengan thyme segar. Seminggu sekali pijat ke kulit kepala Anda sesendok minyak kelapa dengan 3 tetes masing-masing teh kental tadi dan minyak rosemary. Biarkan semalaman.

2. Keringat berlebihan

Biasanya terjadi karena peningkatan aktivitas sistem saraf. Saraf ini bisa ditenangkan dengan mengambil ramuan herbal seperti dari passionflower, kava, Zizyphus, magnolia dan St John Wort. Belajar untuk perut bernapas, seperti diafragma (atau perut pernapasan) beralih pada sistem saraf santai.

3. Perut kembung

Meningkatkan makanan pra dan probiotik dalam diet Anda termasuk sauerkraut yang telah di fermentasi, kimchi, kefir dan miso unpasteurised. Makan lebih lambat, mengunyah setiap suapan secara menyeluruh sebelum menelannya. Minum secangkir air hangat dengan satu sendok teh cuka sari apel sebelum makan.

4. Bau mulut

Halitosis atau bau mulut mungkin karena tetesan dalam hidung, dimana saluran air lendir dari sinus dan menetes ke bagian belakang tenggorokan. Gunakan penguapan air garam ke hidung setiap pagi dan mengambil suplemen yang mengandung vitamin C, bawang putih, segel emas, eyebright dan seng.

5. Infeksi jamur

Jika Anda ingin mengatasi infeksi jamur segera larang konsumsi gula dari diet Anda. Jamur seperti gula bahkan lebih dari yang Anda lakukan. Oleskan minyak pohon teh langsung ke kuku kaki jamur dan kulit, gunakan lotion ringan dari pohon teh untuk bagian yang lebih sensitif. Beberapa menit berjemur sinar matahari setelah olesan tadi dan juga dibilas air laut dapat membuat keajaiban bagi olesan tadi.

6. Luka/lecet kecil

Meringankan rasa sakit luka kecil (mirip gejala herpes) dengan menempelkan kantong teh ke area luka. Keringkan lecetnya dengan mengoleskan cuka sari apel yang diencerkan (setengah cuka, setengah air). Mengkonsumsi vitamin C, seng dan Echinacea untuk membantu mencegah wabah masa depan.

7. Diare

Mengambil suplemen probiotik yang mengandung satu atau lebih bakteri berikut, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, atau Saccharomyces boulardii. Parut apel, termasuk kulitnya, memungkinkan untuk berubah menjadi cokelat, makan. Minum air dengan sejumput garam Celtic dan madu untuk mengembalikan diri dari dehidrasi.

8. Sembelit

Jika usaha biasa dengan mengkonsumsi lebih banyak air, lebih banyak serat dan lebih banyak berolahraga masih belum menguranginya, mungkin bahwa dinding usus Anda 'memegang peranan' dan otot yang melapisi usus perlu untuk bersantai dan dibiarkan pergi. Magnesium adalah relaxer otot yang sangat baik. Ambil setidaknya 400mg magnesium dua kali sehari.