Tips Menjaga Kesehatan Anak di Musim Pancaroba

JAKARTA - Pergantian musim atau pancaroba menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai macam penyakit, seperti demam, flu dan batuk.

Hal ini pun paling mudah menyerang anak-anak. Apalagi, jika mereka memiliki ketahanan tubuh yang lemah.

Oleh karena itu, Guru besar Divisi Infeksi dan Penyakit Tropis, Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM, Prof. DR. dr. Sri Rezeki Hadinegoro, menyarankan agar anak-anak memiliki istirahat yang cukup.

Menurutnya, anak-anak tidak boleh terlalu lelah. "Kenapa anak sakit? Karena kurang tidurnya. Kalau anak masih kecil, jumlah tidurnya itu makin banyak. Apalagi sekarang anak suka main gadget, ditambah sekolah dari pagi dan les. Anak jadi nggak ada istirahatnya. Kalau udah di sekolah, les itu harus dikurangi," papar Prof Sri saat ditemui Sindonews di Hotel JW Marriot, Jakarta.

Prof Sri juga menekankan agar para orang tua membekali buah hati mereka dengan makanan bergizi.

Cara ini dipercaya bisa mencegah anak dari berbagai macam penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.

"Makan tiga kali sehari. Nggak boleh di diskon. Harus ditambah juga sama susu. Minum susunya pagi sore," kata dia.

Selain itu, penyakit yang disebabkan oleh virus, merupakan penyakit yang paling banyak menyerang saat musim pancaroba. "Seperti flu, demam berdarah dengeu dan diare," pungkasnya.