4 Manfaat Silahturahmi untuk Kesehatan

JAKARTA - Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa silahturahmi saat mudik memiliki banyak manfaat. Tak hanya menghilangkan rasa rindu dan saling maaf memaafkan, silahturahmi juga dipercaya baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat silahturahmi untuk kesehatan yang dilansir dari Psychology Today.

1. Panjang umur
Peneliti mengungkapkan, bahwa mereka yang memiliki dukungan sosial yang kuat akan lebih panjang umur dibandingkan yang terisolasi.

2. Menikmati kesehatan fisik
Berteman dan bergaul dengan banyak orang dipercaya bisa meningkatkan sistem imun. Terutama pada mereka yang sudah lansia. Dengan meningkatnya sistem imun, seseorang tidak akan mudah sakit.

3. Kesehatan mental lebih baik
Kurangi rasa depresi dengan berinteraksi dengan banyak orang. Kegiatan ini juga bisa meningkatkan perasaan bahagia. Anda juga bisa mendapatkan kebahagiaan dengan berkomunikasi dengan orang-orang terdekat.

4. Menurunkan risiko demensia
Bersosialisasi juga memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan otak. Salah satunya menurunkan risiko demensia. Pasalnya, orang yang banyak bergaul akan lebih memiliki kemampuan kognitif dan daya ingat yang lebih baik.