Jangan Konsumsi Makanan & Minuman Ini Saat di Pesawat!

JAKARTA - Beragam pelayanan diberikan sejumlah maskapai penerbangan. Mulai dari layanan mendengarkan musik, membaca koran hingga beragam jenis makanan dan minuman. Hal ini dilakukan demi kenyamanan para penumpang.

Namun, Ahli gizi dari India, Priya Kathpal menyarankan untuk tidak mengonsumsi sejumlah makanan dan minuman saat di pesawat. Pasalnya, makanan dan minuman ini bisa memicu berbagai macam masalah kesehatan.

Lalu makanan dan minuman apa yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat di pesawat? Berikut ulasannya yang dilansir dari Thehealthsite.

1. Minuman soda
Mengonsumsi minuman soda atau mengandung tinggi gula bisa menyebabkan perut menjadi kembung. Demi kesehatan, sebaiknya konsumsi teh herbal atau air mineral.

2. Kopi
Meski rasanya lezat, namun mengonsumsi kopi saat di pesawat bisa menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering. Ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi.

3. Alkohol
Kelembapan yang tinggi dalam pesawat bisa menyebabkan penumpang merasakan dehidrasi. Untuk mengatasinya, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi alkohol. Pasalnya, minuman tersebut akan membuat dehidrasi semakin parah.

4. Cokelat
Tidak disarankan mengonsumsi cokelat dan kue saat di pesawat. Makanan tersebut bisa menyebabkan lonjakan darah hingga menimbulkan rasa lelah dan gelisah.

5. Sup dan mi instan
Sup dan mi instan dikemas dan mengandung setengah dari rekomendasi natrium harian. Terlalu banyak mengonsumsi natrium dari makanan bisa menyebabkan perut menjadi kembung.

6. Sayuran
Pastikan Anda tidak mengonsumsi sayuran seperti kol, brokoli dan kecambah. Ketiga jenis sayuran tersebut mengandung gas yang bisa membuat perut menjadi kembung.