Ini Bahaya Konsumsi Junkfood Saat Sarapan

JAKARTA - Praktis dan menggugah selera, membuat junk food menjadi salah satu menu favorit banyak orang. Menu ini pun kerap dipilih saat sarapan, makan siang dan makan malam. Namun pastikan Anda tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.

Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi junk food bisa berdampak pada kesehatan dan memengaruhi penampilan. Dampak ini pun bisa Anda rasakan baik dalam jangka pendek hingga jangka panjang.

Dilansir dari Daily Mail, ahli gizi di London, Rhiannon Lambert menjelaskan, bahwa junk food memiliki kandungan tinggi lemak, gula dan bahan kimia. Di mana gula akan mudah larut di perut dengan cepat hingga ke dalam usus.

"Sehingga hal tersebut dapat menyebabkan kram. Selain kram, perut kembung juga menjadi dampak dari makanan manis," papar Lambert.

Sementara lemak akan tertinggal di dalam perut. Akibatnya, timbul rasa tidak nyaman dan perut menjadi kembung. Kondisi ini pun semakin diperparah dengan tambahan kandungan kimia dalam junk food.

"Bahan kimia dalam junk food juga akan bereaksi buruk sekali di dalam tubuh dan menyebabkan iritasi," pungkasnya.