Manfaat Vitamin B untuk Kesehatan Tubuh

JAKARTA - Vitamin B memiliki peranan penting bagi tubuh. Zat ini bisa membantu pertumbuhan, perkembangan serta fungsi tubuh lainnya. Mengingat manfaat vitamin B bagi tubuh, maka Anda harus selalu menyertakan zat ini dalam pola makan harian Anda.

Ahli Gizi Dr Samuel Oetoro Ms Sp GK mengatakan bahwa konsumi Vitamin memang penting untuk metobolisme tubur. Agar perkembangan tumbuh , utamanya pada anak menjadi cepat.

"Itu sangat penting untuk metabolisme baik itu protein, lemak, karbohidrat, butuh vitamin b," ujar Dr Samuel Oetoro di Jakarta.

Tidak hanya itu, tanpa adanya vitamin B membuat saluran pencernaa terhambat. Sehingga proses karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh tidak bisa dicerna dengan baik.

"Tanpa mediator vitamin B itu enggak bisa memproses beberapa karbohidrat, protein dan lainnya jadi saluran pencernaan terganggu. Jadi usahakan untuk konsumsi vitamin B," katanya.