Trik Bugar Lula Kamal Hadapi Puasa Ramadhan

JAKARTA - Lula Kamal termasuk artis yang kerap memerhatikan masalah kesehatan. Maklum, sebagai selebritis yang juga berpofesi sebagai dokter dia memang berusaha untuk membuat tubuhnya tetap sehat, terlebih jelang Ramadhan ini.

Namun, khusus menghadapi puasa satu bulan penuh, artis yang populer lewat acara Buah Bibir di RCTI dan film Berbagi Suami ini mempunyai trik tersendiri untuk menjaga kesehatannya tetap stabil.

Baginya yang terpenting adalah memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur. Dia juga menghindari makanan dengan kandungan minyak dan vetsin berlebih.

"Mecin itu garamnya tinggi karena dia akan narik semua air. Untuk puasa, makannya juga jangan terlalu banyak," kata Lula di Jakarta.

“Kalau kita tahu karbohidrat, itu nanti (kalau terlalu banyak) jam 10 kita sudah kelaparan lagi karena apa? Tenaganya dipakai untuk metabolisme semua makanan tersebut," tambahnya.

Untuk tubuhnya tetap bugar selama berpuasa, dia juga menjaga kebugaran tubuh dengan lebih banyak mengonsumsi multivitamin, buah-buahan dan sayuran. Baginya memperhatikan kandungan karbohidrat yang dikonsumsi itu sangat penting.

"Jadi makannya beras merah, roti gandum. Kalau mau mi yang pasta saja. Kalau mau buka (puasa) ya sama juga ceritanya karena kalau kebanyakan karbo, gula kebanyakan, nanti habis makan langsung lemas," beber dia.