Tujuh Langkah Menjaga Rambut Tetap Panjang dan Sehat

JAKARTA - Setiap hari dalam diri kita sering bertanya-tanya bagaimana menjaga rambut agar tetap sehat. Guna menggapai hal tersebut, banyak hal yang kerap dilakukan, mulai dari penggunaan shampo yang tepat hingga mencari tips perawatan rambut di internet.

Namun, sebagaimana dilansir Times of India, berikut tujuh aturan yang bisa Anda ikuti agar rambut tetap panjang dan sehat.

1. Gunakan sampo dan kondisioner yang ringan untuk mengontrol rambut keriting

Menggunakan sampo profesional yang diresapi dengan bahan kimia dapat merusak rambut Anda. Sodium Lauryl Sulphate (SLS) adalah bahan utama yang digunakan untuk membuat busa. Namun juga merupakan salah satu bahan kimia paling berbahaya yang ditemukan dalam pembersih deterjen. SLS diketahui dapat menghilangkan minyak rambut alami dan membuat rambut Anda menjadi kering dan rapuh.

2. Gunakan produk rambut dengan cara yang benar

Dalam proses perawatan rambut, sampo ringan pada kulit kepala harus digunakan agar menghilangkan kotoran berlebih dari kulit kepala Anda dan juga untuk membuka pori-pori. Kondisioner juga harus diterapkan ke bagian rambut yang rusak. Selain itu, oleskan masker rambut untuk mendapatkan manfaat dari perawatan rambut.

3. Cuci rambut dengan air hangat dan bilas dengan air dingin

Mencuci rambut dengan air hangat membantu membuka pori-pori di kulit kepala Anda. Pori-pori terbuka membantu menyerap kelembaban dan minyak alami rambut. Namun, disarankan untuk membilas rambut Anda dengan air dingin agar kelembabab dan pori-pori di kulit kepala tetap terjaga.

4. Lindungi rambut

Gunakan produk-produk pelindung panas atau serum rambut agar mencegah rambut rusak karena panas yang berlebihan. Menjaga alat penata rambut seperti catokan yang terlalu panas dapat melindungi helai rambut Anda dari kerusakan seperti rambut bercabang.

5. Jaga pola makan dan atur gaya hidup sehat

Mengonsumsi jenis makanan dengan nutrisi dan vitamin esensial dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan lebih cepat. Selain itu, berolahraga secara teratur sangatlah penting karena meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda, mendorong pertumbuhan rambut, dan mengurangi stres yang dapat menyebabkan rambut rontok.

6. Perlindungan rambut saat tidur

Tidur di atas sarung bantal sutra akan memberikan permukaan yang halus sehingga dapat mengurangi gesekan dari rambut Anda dan dapat mecegah kerusakan rambut. Hindari mengikat rambut dengan kuncir kuda yang terlalu kencang, karena jika terlalu kencang dapat membuat kulit kepala Anda tegang sehingga menyebabkan kerusakan rambut.

7. Keringkan rambut dengan cara yang benar

Gunakan handuk dari kain mikrofiber untuk memeras air yang berlebih dari rambut Anda. Jika Anda menggunakan pengering rambut, disarankan untuk menjaga jarak sejauh 6 inci dari kulit kepala Anda dan gerakkan pengering itu secara merata untuk menghindari terlalu panas pada satu sisi rambut saja.

Itulah tujuh tips perawatan rambut yang mudah diikuti dan akan membantu Anda dalam memelihara rambut yang sempurna.