Begini Cara Memancarkan Inner Beauty yang Tak Lekang oleh Waktu

JAKARTA - Banyak orang yang menganggap kecantikan adalah tentang penampilan luar atau penampakan fisik. Padahal, kecantikan dari dalam atau inner beauty justru lebih penting dan tidak akan lekang oleh waktu.

Kecantikan luar atau outer beauty bisa dilihat dari penampilan fisik, seperti bentuk tubuh dan wajah. Sedangkan, inner beauty biasanya akan terpancar dari kepribadian seseorang, seperti keanggunan, kesopanan, kecerdasan, dan karisma yang dimilikinya.

Agar inner beauty bisa terpancar ke luar, ada baiknya Anda mengasah kepribadian Anda. Berikut langkah untuk memancarkan inner beauty seperti dikutip dari Alodokter.

1. Hargai diri sendiri
Terkadang kita merasa iri ketika melihat kelebihan orang lain. Itu memang wajar, tapi harus dipahami juga bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jadi, hargai segala kelebihan dan kekurangan Anda. Dengan begitu, Anda bisa memancarkan inner beauty yang khas dan otentik.

2. Sayangi orang-orang di sekitar Anda
Sebuah studi menunjukkan bahwa menjalin hubungan yang positif serta memiliki rasa kasih sayang terhadap orang lain memiliki banyak manfaat yang luar biasa terhadap diri sendiri. Beberapa di antaranya adalah dapat memperpanjang umur, menjaga kesehatan, serta bisa memancarkan inner beauty yang kamu miliki.

Maka, jangan malu untuk selalu mengungkapkan rasa sayang kepada pasangan, teman, dan keluarga, serta jalinlah hubungan yang positif dengan orang lain di sekitar Anda. Bila memungkinkan, Anda bisa menjadi relawan dalam kegiatan sosial untuk membantu orang lain, menambah relasi, serta belajar berempati dan peduli terhadap orang lain.

3. Kembangkan potensi dan bakat
Potensi dan bakat adalah bagian dari inner beauty. Jadi, mulailah mencari tahu bakat atau kemampuan yang dimiliki. Kemudian, latih dan kembangkan kemmapuan itu. Pancaran inner beauty akan semakin terlihat saat potensi dan bakat dikembangkan. Jika belum tahu potensi atau bakat diri, mulailah melakukan hal yang disukai.

4. Kelola stres dengan hal yang positif
Sebuah studi mengungkapkan bahwa kadar hormon stres (kortisol) yang tinggi bisa menghalangi pancaran aura seorang wanita, sehingga membuatnya terlihat kurang menarik. Oleh karena itu, kelolalah stres dengan baik, sehingga outer maupun inner beauty bisa terpancar. Beberapa cara mengelola stres yang bisa dilakukan adalah olahraga ringan di luar ruangan, mendengarkan musik, istirahat yang cukup, curhat kepada sahabat, atau melakukan meditasi untuk menenangkan pikiran.

5. Terus perbaiki diri
Jangan pernah bosan untuk selalu memperbaiki diri sendiri, terutama dalam hal bersikap dan memperlakukan orang lain. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan meminta bantuan teman dekat atau anggota keluarga untuk menilai Anda secara jujur.

Jangan langsung tersinggung saat diberikan kritik. Serap apa yang baik dan buang yang tidak baik, sehingga perlahan-lahan Anda bisa memperbaiki kekurangan dan menjadi pribadi yang lebih baik.

Tidak ada manusia yang sempurna. Jadi, jangan sekali-kali berkecil hati karena memiliki kekurangan, apalagi dalam hal fisik. Tidak perlu minder ketika menghadapi body shaming. Ingat, kecantikan luar dapat pudar seiring waktu dan dapat tertutup oleh perilaku yang buruk. Tetaplah berfokus pada inner beauty Anda. Dengan begitu, tanpa disadari, Anda akan menjadi wanita yang tampil penuh pesona dan memikat hati banyak orang, bahkan sampai lanjut usia.