5 Tips Agar Tetap Sehat saat Kalap Santap Hidangan Khas Imlek

Maka dari itu, pastikan untuk mengonsumsi segelas air sebelum berkunjung atau berkumpul dengan keluarga besar.

2. Mengatur porsi makan

Berbagai hidangan yang Anda temui saat perayaan Imlek tentu bisa membuat Anda kalap. Mulai dari yang manis, asin, pedas, makanan laut, makanan yang digoreng, direbus, hingga dikukus.

Nah, sebaiknya, pastikan agar Anda bisa mengatur porsi makan sebaik mungkin untuk menghindari “kalap” agar terhindar dari penyakit.

Mencicipi semua hidangan yang disajikan memang sah-sah saja. Namun, sebaiknya makan dalam porsi kecil saja.

Dengan begitu, Anda tidak akan terlalu merasa kenyang serta tidak memicu penyakit karena berlebihan mengonsumsi jenis makanan tertentu, misalnya makanan yang digoreng atau makanan yang mengandung seafood.

3. Makan manis secukupnya

Saat perayaan Imlek, Anda mungkin akan menemukan dan tergiur dengan makanan manis. Namun, hati-hati jangan sampai berlebihan mengonsumsi makanan yang mengandung pemanis tambahan.

Meski nikmat, mengonsumsi makanan yang terlalu manis bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Apalagi bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit gula darah alias diabetes.

Karena itu konsumsilah makan manis secukupnya saja agar tubuh tetap sehat.