Tidak Menggunakan Media Sosial 15 Menit Sehari Bisa Kurangi Depresi
Rabu, 15 Maret 2023 - 23:55 WIB
“Data ini menunjukkan bahwa, ketika orang mengurangi penggunaan media sosial mereka, kehidupan mereka dapat meningkat dalam banyak hal. Termasuk manfaat untuk kesehatan fisik dan kesejahteraan psikologis mereka," kata Profesor Phil Reed, dari Sekolah Psikologi Universitas Swansea.
“Masih harus ditetapkan apakah hubungan antara penggunaan media sosial dan faktor kesehatan adalah hubungan langsung, atau apakah perubahan variabel kesejahteraan, seperti depresi, atau faktor lain, seperti peningkatan aktivitas fisik, memediasinya," tambahnya.
Media sosial dirancang untuk membuat ketagihan dan dikaitkan dengan kecemasan, depresi, dan bahkan penyakit fisik.
Baca Juga: Catat! Ini Cara Mendapatkan Uang dari Media Sosial
Studi lain yang diterbitkan oleh Asosiasi Psikologi Amerika menunjukkan bahwa remaja dan dewasa muda yang mengurangi penggunaan media sosial mereka sebesar 50 persen beberapa minggu melihat peningkatan yang signifikan dalam perasaan tentang berat badan dan penampilan secara keseluruhan.
“Masih harus ditetapkan apakah hubungan antara penggunaan media sosial dan faktor kesehatan adalah hubungan langsung, atau apakah perubahan variabel kesejahteraan, seperti depresi, atau faktor lain, seperti peningkatan aktivitas fisik, memediasinya," tambahnya.
Media sosial dirancang untuk membuat ketagihan dan dikaitkan dengan kecemasan, depresi, dan bahkan penyakit fisik.
Baca Juga: Catat! Ini Cara Mendapatkan Uang dari Media Sosial
Studi lain yang diterbitkan oleh Asosiasi Psikologi Amerika menunjukkan bahwa remaja dan dewasa muda yang mengurangi penggunaan media sosial mereka sebesar 50 persen beberapa minggu melihat peningkatan yang signifikan dalam perasaan tentang berat badan dan penampilan secara keseluruhan.
(dra)
Lihat Juga :