10 Makanan yang Bantu Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh saat Puasa
Senin, 27 Maret 2023 - 08:51 WIB
Beberapa makanan bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh lebih lama saat puasa. Dengan mengonsumsi makanan ini, kesehatan tubuh akan tetap terjaga. Foto/Healthline
JAKARTA - Beberapa makanan bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh lebih lama saat puasa. Dengan mengonsumsi makanan ini, kesehatan tubuh akan tetap terjaga dan puasa dapat berjalan lancar.
Minum air setelah buka puasa adalah hal yang disarankan, tetapi bisa sulit untuk hanya minum dan tetap terhidrasi. Ada banyak buah dan sayuran yang tidak hanya mengandung nutrisi tetapi juga memiliki lebih dari 90 persen kadar air.
Berikut daftar makanan yang bantu terhidrasi lebih lama saat puasa seperti dilansir dari Times Now News, Senin (27/3/2023).
Foto/Fine Dining Lovers
Timun mengandung 95 persen kandungan air. Saat mengonsumsi sayuran yang menyegarkan ini, Anda juga mendapatkan vitamin C dan folat yang baik untuk kesehatan.
Foto/Eating Well
Minum air setelah buka puasa adalah hal yang disarankan, tetapi bisa sulit untuk hanya minum dan tetap terhidrasi. Ada banyak buah dan sayuran yang tidak hanya mengandung nutrisi tetapi juga memiliki lebih dari 90 persen kadar air.
Berikut daftar makanan yang bantu terhidrasi lebih lama saat puasa seperti dilansir dari Times Now News, Senin (27/3/2023).
Makanan yang Bantu Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh saat Puasa
1. Timun
Foto/Fine Dining Lovers
Timun mengandung 95 persen kandungan air. Saat mengonsumsi sayuran yang menyegarkan ini, Anda juga mendapatkan vitamin C dan folat yang baik untuk kesehatan.
2. Seledri
Foto/Eating Well
Lihat Juga :
tulis komentar anda