5 Manfaat Kurma Bagi Tubuh selama Ramadan, Nomor 4 Kandungannya Bisa Cegah Risiko Beberapa Penyakit
Selasa, 28 Maret 2023 - 13:56 WIB
Manfaat buah kurma bagi tubuh selama bulan Ramadan penting diketahui. Sebab, buah yang satu ini memiliki banyak kandungan yang menyehatkan. Foto/Ilustrasi/Dok.Sindonews
JAKARTA - Manfaat buah kurma bagi tubuh selama bulan Ramadan penting diketahui. Sebab, buah yang satu ini memiliki banyak kandungan yang menyehatkan.
Sebagaimana diketahui, kurma merupakan buah yang mengandung serat dan kaya akan antioksidan . Salah satu manfaat dan nutrisinya dapat mendukung kesehatan otak dan mencegah penyakit.
Varietas kurma sendiri sangat beragam. Kurma memiliki tekstur yang lembut dan kenyal, dengan rasa manis. Adapaun manfaat mengkonsumsi kurma, bagi tubuh yang dilansir dari Healthline, Selasa (28/3/2023).
Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Penderita Diabetes dan Batasan Konsumsinya
1. Bernutrisi Tinggi
Kurma memiliki profil nutrisi yang sangat baik. Karena dikeringkan, kandungan kalorinya lebih tinggi daripada kebanyakan buah segar. Kandungan kalori kurma mirip dengan buah kering lainnya, seperti kismis dan buah ara.
Sebagaimana diketahui, kurma merupakan buah yang mengandung serat dan kaya akan antioksidan . Salah satu manfaat dan nutrisinya dapat mendukung kesehatan otak dan mencegah penyakit.
Varietas kurma sendiri sangat beragam. Kurma memiliki tekstur yang lembut dan kenyal, dengan rasa manis. Adapaun manfaat mengkonsumsi kurma, bagi tubuh yang dilansir dari Healthline, Selasa (28/3/2023).
Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Penderita Diabetes dan Batasan Konsumsinya
1. Bernutrisi Tinggi
Kurma memiliki profil nutrisi yang sangat baik. Karena dikeringkan, kandungan kalorinya lebih tinggi daripada kebanyakan buah segar. Kandungan kalori kurma mirip dengan buah kering lainnya, seperti kismis dan buah ara.
Lihat Juga :