5 Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya Penuhi Kebutuhan Cairan
Rabu, 29 Maret 2023 - 05:30 WIB
Berpuasa bagi ibu menyusui memiliki banyak manfaat. Namun, ada beberapa tips yang harus diketahui agar tubuh tetap sehat dan puasa berjalan lancar. Foto/Getty Images
JAKARTA - Berpuasa bagi ibu menyusui memiliki banyak manfaat. Namun, ada beberapa tips yang harus diketahui agar tubuh tetap sehat dan puasa berjalan lancar.
Sebab, membatasi asupan kalori selama menyusui dapat memengaruhi suplai ASI. Hal ini tentu saja akan berpengaruh untuk si kecil.
Karena itu, penting bagi ibu menyusui memperhatikan beberapa hal sebelum memutuskan menjalankan puasa. Di sisi lain, ibu menyusui juga dianjurkan konsultasi ke dokter untuk memeriksakan kesehatannya.
Berikut tips berpuasa bagi ibu menyusui dilansir dari The Health Muslims, Rabu (29/3/2023).
Baca Juga: 5 Cara Atasi Mengantuk saat Puasa, Ampuh Tanpa Kopi
Sebab, membatasi asupan kalori selama menyusui dapat memengaruhi suplai ASI. Hal ini tentu saja akan berpengaruh untuk si kecil.
Karena itu, penting bagi ibu menyusui memperhatikan beberapa hal sebelum memutuskan menjalankan puasa. Di sisi lain, ibu menyusui juga dianjurkan konsultasi ke dokter untuk memeriksakan kesehatannya.
Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui
Berikut tips berpuasa bagi ibu menyusui dilansir dari The Health Muslims, Rabu (29/3/2023).
Baca Juga: 5 Cara Atasi Mengantuk saat Puasa, Ampuh Tanpa Kopi
1. Penuhi Kebutuhan Cairan
Lihat Juga :